Мнение о книге "Сила воли" Келли Макгонигал
Итак, вчера за завтраком я закончил читать книгу Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить" (в оригинале: The Willpower Instinct - How Self-Control Works, Why It Matters, and What Can You Do to Get More of It)
Почему я решил прочитать эту книгу
Пару лет назад mi3ch спросил своих читателей о единственной суперсиле, которой они хотели бы обладать (исключая, конечно, суперсилу иметь все суперсилы). Меня тогда зацепил чей-то ответ: суперспособность в любой момент убедить в чем угодно кого-угодно. Больше всего в этой суперсиле мне нравилось и нравится до сих пор то, что это и не суперсила вовсе. Это скорее навык, развитый до степени абсолютного мастерства. А значит, можно не ждать удара молнии или укуса радиоактивного паука, достаточно взять книгу, спросить совета, пойти на курсы - в общем, взрастить подобную суперсилу в себе самостоятельно.
В этом свете, сила воли есть не что иное как способность убедить в чем угодно себя. Пойти в спортзал, а не втыкать в сериалы; купить продуктов для здорового ужина, а не жрать фаст-фуд; лечь спать вовремя, а не продолжать обновлять в иступлении френдленту - все это требует победы в переговорах с самим собой. Мне кажется, что если способность убедить других - это суперсила, то убедить себя - это просто таки суперпуперсила. Поэтому я решил прочитать эту книгу.
Впечатления
Начало у книги прямо скажем вялое. Только отсутствие другого чтива в рюкзаке при 9-часовом перелете не дало мне закрыть ее сразу после совета "займитесь спортом". И слава богу! Даже прочитав ее всю, я планирую возвращаться к ее главам каждую неделю. По сути, это конспект курса, который Макгонигал читает в Стэнфорде. Без ложной скромности она сообщает, что курс этот стал самым посещаемым в университете и я абсолютно понимаю, почему.
Текст великолепно структурирован и каждая глава практически автономна и рассматривает влияние на самоконтроль одного какого-то фактора. Скажем, ваше окружение. Простым человеческим языком автор рассказывает, каким образом родители, подружка Света, прохожие на улице или Марианна Максимовская на Первом канале влияют на вашу способность принимать волевые решения, и какие процессы при этом происходят в мозге. Тезисы обязательно подкреплены пачкой исследований, которые проводились в этой области, сдобрены горстью вопросов, которые следует самому себе по этому поводу задать, и упражнений, которые стоит попробовать.
Что особенно приятно, Макгонигал потрудилась разбросать по тексту любопытные научные отступления. О том, например, почему у гомофобов самая сильная эрекция при просмотре гей-порно или о том, почему на шоу талантов у очевидных бездарностей такое высокое самомнение. В свое время такими фактами-фишечками меня покорил Паланик (правда, потом выяснилось, что он тот еще пиздабол, но я все равно до сих пор его люблю). Макгонигал же врят ли удастся уличить во лжи, все-таки она - настоящий ученый, а последние 20 страниц книги занимает перечень исследований и экспериментов, на которые она ссылается по ходу книги.
Перевод не гениальный, но правда очень хороший. Ощущение, что читаешь переводной текст иногда даже совсем пропадает, что редкость в наши дни. Поля для такого формата вполне себе щедрые, мне для заметок хватило.
Резюме
Читать, нельзя выкинуть.
Bonus
Автор вдувабельна
