Утреннее (про слона и наездника))

[yes_black_fox]

     Из книги про хомяка (не желающего выпрыгнуть из коробки, где уже нет крышки) есть интересные главы про слона и наездника

Comments

[olya_mydolly]

Что-то это сравнение для меня посложнее)))... пока не придумала, как снизить планку в моей ситуации- надо покумекать)).

[yes_black_fox]

условно если начинаешь спорт, то для начала небольшая зарядка на 10-15 мин
если ин язык, то тоже небольшой урок, мин на 15-20 но регулярно
какое то посильное действие