Уж год прошел, а мы и не заметили

[yashka7]

Ровно год назад мы выехали на машине из Владивостока в сторону нового этапа нашей жизни - ровно год назад состоялся наш окончательный переезд в Санк-Петербург. Итого весь перееезд занял 10 месяцев: спонтанное решение, определение с жильем, необходимая его регистрация, работа, обустройство, закрытие всех вопросов во Владивостоке, отправка 150 кг

Comments

[a_venture]

дзынь!
утираю пот (в прямом смысле) пытаясь впихнуть невпихуемое - хотя бы половину путешествия в пресловутые 12 тыс знаков ыыы

[yashka7]

знаю, что это нереально ... хоть многотомник издавай ...

[onika_krsk]

Яна,добрый день! А меня еще волнует тема -18 кг? А можно детали по питианию: торты не едите,алкоголь не пьете? на работе др не справляете? а мясо?

[yashka7]

Анна, меня тренер направил в нужно русло ))
Исключили жирное, сладкое, всякие майонезы и непонятные продукты из всевозможных Ешек (Е-271 и тд).
Питалась гречкой, бурым рисом и много белков. Ела и перед сном, но только белки (рыба, грудки, нежирный творог). Молочка и сыры маложирные. Молоко 1,5%, сыры 17%.
В мясе я отказалась от свинины, и подсела на индейку. До сих пор только ее и ем.
Много воды, но не соков и газированных напитков с Ешками, а обычной воды, молока, много чая.
И много спорта ... 2-3 раза в неделю по 2-3 часа
Эти 2 мероприятия в комплексе сделали свое дело )))