Кровать-поднималка-по-утрам-будилка

[yaninamylliz]

От такой я бы не отказалась, а то выключишь будильник и лежиииишь... лежиииишь... "и толстеееееешь". (с)

Вчера, кстати, сделала комплекс упражнений по "Я тебя похудею" от Миро. Потом полчаса ходила, подпрыгивая от избытка энергии - вещь! :)))

Click to view

Comments

[luvida]

Яна, посмотрите комплекс Bodyflex. Там упражнения не сложные и не затратные по времени. И можно себе подобрать то, что нужно.

[yaninamylliz]

спасибо!!! обязательно посмотрю, я сейчас как раз пытаюсь определиться.

[sayanarus]

кровать супер))а от Миро это где посмотреть?

[yaninamylliz]

я пыталась найти в сети, но бесплатно не скачаешь, я купила онлайн книгу на Литрес. :)

[lady_catari]

И от Миро есть польза, оказывается.)

[yaninamylliz]

а то ж! :)))

[solarhome66]

Доброе)
Да, с такой не проспишь))

[yaninamylliz]

ага, не получится. :)

[coalajane]

упражнения - вещь хорошая. Я от них как раз просыпаюсь ). Теперь дело за регулярной основой? ))

[yaninamylliz]

ох уж эта регулярная основа... хотя эти два дня я носилась такой колбасой, что чувствую каждую мышицу в ногах - хорошее начало. :)))