Как экологично выражать агрессию?

[bilet_v_zirk]

В течение месяца мы последовательно двигались по пути исследования себя в отношениях. Мы начинали с тренинга опознавания чувств и узнавания таких защитных мезанизмов, как слияние и проекция, исследовали отличия слияния от близости, учились лучше ощущать и обозначать свои границы, а также рассматривали те механизмы, которые этому мешают. Разбирались

Comments

[onamarla]

Спасибо!Отозвалось каждое слово. И про Чемодан восхитило.

[pishite_skazku]

Восхитило это понятно, а реально бросить "чемодан" готовы? Рискуя остаться вообще без него)) Могут ведь и не подобрать.

[nikola_nikolet]

О чемодане)
Ну вот реально я все парилась, как же МЫ переедем в другой город, как же МЫ там устроимся, и этот мой чемодан был нереально тяжел. Тогда я решила не ехать (=поставила чемодан на дорожку). Теперь у нас гостевой брак (каждые выходные встречаемся). У каждого свой чемодан теперь.

[nikola_nikolet]

Дала себе срок до Нового года порешать, что я с этим хочу (буду) делать.

[spanki_2500]

Интересно: как эта сферическая лошадь выжила бы в вакууме в котором нет... психологов? ;)
И вдогонку - кто будет суперзырить супервизора?

[visokosgod]

другой супервизор.

[nikola_nikolet]

Интересно, а если психотерапевт говорит клиенту на сессии "Мне грустно это слышать" (и ничего не просит, не спрашивает и т.д.) - он тоже использует как сточный канал? Это же не так (как я понимаю). Или я что-то не понимаю.

[pishite_skazku]

Я эту фразу сначала воспринимала крайне остро и сразу ощущала себя каким-то таким особо покореженным моральным уродом, который даже психотерапевта расстраивает своим рассказом (реально мрачноватая история жизненная), а у меня соответственно -все капец как безнадежно, вылечить меня нельзя, врач тут бессилен, случай так сказать неоперабельный и только вежливость мешает ПТ это сказать прямо. То есть я слышала в этой фразе бессилие ПТ перед моими проблемами, и еще запрет на говорение о своих проблемах и своем прошлом (типа "не расстраивай меня, плохая девочка"). Где-то через полгода я во фразе "мне грустно это слышать" начала слышать обычное человеческое сочувствие, и кстати - саму эту фразу стала слышать от ПТ реже. Сейчас когда слышу это, могу по разному воспринять в зависимости от настроения: иногда слышу просто констатацию факта грусти у собеседника, иногда сочувствие к себе , и обычно ПТ таки прицепом к этой фразе просит что-то обдумать или спрашивает о чем то.

[bilet_v_zirk]

Когда я супервизирую работу терапевтов, я не пропускаю такие фразы. Всегда говорю, что надо пояснять: что грустно? Почему, от чего? Иначе слив.

Как экологично выражать агрессию?

[livejournal]

Пользователь ajushka сослался на вашу запись в своей записи « Как экологично выражать агрессию?» в контексте: [...] Оригинал взят у в Как экологично выражать агрессию? [...]

[maranta_foto]

а что делать, если конструктивное обозначение своих границ не работает

[bilet_v_zirk]

обычно, если обозначение границ не помогает, нужно прикинуть, что вам дороже -- граница или отношения. если граница защищает нечто принципиально важное, и переговоры не помогают, приходится отказаться от таких отношений. что делать, когда к вам ломятся в дом? вызвать полицию

[maranta_foto]

да тут беда в том. что история с прической и с моей внешностью в целом прям красной нитью проходит через мою жизнь... меняются друзья и окружение, но я могу назвать только пару человек, котрые не критиковали мою внешность. Так что я все же склонна думать, что я не умею правильно обозначить свою позицию

[bilet_v_zirk]

Про прическу я, честно говоря, в растерянности. Не могу себе этого представить. Если бы в вашей корпоративной культуре было нормально, проходя мимо, тыкать вам в бок иглой, вы бы нашли способ это пресечь? С прической ТО ЖЕ САМОЕ.