Жрать и не бояться

[ya_skrepka]

Пишу про программу подсчета калорий, а начну сначала...

Comments

[kleoy]

Хаа)) 1400, 2000 :) Я жру на 2500 ежедневно:) Но я тренируюсь, и белка у меня 2,5г/кг. У меня ребята на работе офигевают от того, что я жую все время)))) Так что нормальный у тебя рацион и не убитый метаболзим:) Ешь и радуйся:)

[ya_skrepka]

Вот и пусть офигевают - главное ведь что именно ты все время ешь :)

[air_man1]

мне тоже нужно белка 2,5 кг, но еле 2 набираю
суточные калории 3100
тренировки 2 раза в неделю

[kleoy]

3100!! Хороший калораж:) я набираю легко-курогруди, творог, протеин, орехи, рыба

[vy_zyr]

Получается эти программы с пульсомером взаимодействую? И по ритму сердца считают калории?

[ya_skrepka]

Не, пульсометр сам по себе. Там просто вводишь все свои данные и он считает пульс - от него калории. Опять же при разных тренировках - разные данные.

[vy_zyr]

Чо та стремный подарили) Есть прикольные, они с айфоном по блютусу взаимодействуют. И тоже самое считают. Я думал у тебя такой. Хочу себе))

[ya_skrepka]

Так у меня тогда еще айфона не было. Да мне и не надо, сейчас почти не пользуюсь :)

[mono_polist]

Молодец! Мне кажется ты уже вполне в форме ))
Надо мне тоже побегать,а то от групповых программ не получается сбросить кг, и сладкое уже ем 1 раз в неделю :((

[ya_skrepka]

Да я та же что и раньше - мне кажется, только вот эти 2 см в талии.
Надо есть если хочется, может просто порциями мелкими.