Критический период

[ya_kuzechka]

Вот знаете, бывает такое, например, человек резко бросил курить. И вроде какое-то время всё идет нормально, курить не тянет, а потом хренак и сил нет терпеть, так закурить хочется

Comments

[rifat]

в спорте тоже есть такое )) качаешься-качаешься, вроде кайф, потом раз надоедает, хочется бросить, если не перебороть такой период то скатываешься опять к тому, от чего начал )))

[ya_kuzechka]

Да вот как раз и вопрос в том: как перебороть? на что-то отвлечься или собрать силу воли в кулак и просто идти напролом?

[rifat]

отвлечься, заняться любимым делом (если это не есть курение), идти напролом - любой способ, лишь бы не сдаваться ))

[ya_kuzechka]

ага, для победы все средства хороши))

[zlaya_obovsemka]

Бывали и бывают, а как же.
Для себя я усвоила главное - не драматизировать!
Если сейчас следишь за питанием, и однажды почувствовала себя заболевшей-грустной-усталой и опустошила холодильник, не кори себя, не наказывай голодовкой и не бросай все - просто спокойно возвращайся к прежнему режиму, За один-два дня даже килограмма жира не наешь при всем старании, поэтому - ничего страшного.
если бросила курить, а в поездке - на вечеринке - после стресса купила пачку и снова куришь - покури, и снова бросай.
Спотыкаться можно, можно даже останавливаться. Нельзя только бросать дорогу )))

[ya_kuzechka]

Очень хорошо сказано про "нельзя бросать дорогу"!
Только есть опасность, что если споткнулся и засосало туда, очень сложно бывает опять выбраться.

[staryi_vorchun]

как бросил курить, так и держусь :) первое время тяжеловато было - счас полегче )

[ya_kuzechka]

Вот молодец! Всем бы так.))

[staryi_vorchun]

да, лааадно... :)

[ya_kuzechka]

Ну а что? Похвально же!

[yogika]

Бывает-бывает. Держишься режима, все классно, а потом кааак накроет... Я в депрессняк ухожу, замираю, ничего не делаю, слушаю себя. Но не помогает ((( Очень сложно выходить из этого состояния. Кажется, что все зря. Надо попробовать пеерключаться. Отвлекаться от мыслей. Мысли, они такие... Фу...

[ya_kuzechka]

Да, мысли - самая проблема! Как накроет, то прям реально не знаешь, что делать. Нужно как-то отвлекаться.)

[squirrel_crazy]

Мне кажется, у всех бывает.
Я в таких случаях срочно пытаюсь себя чем-то занять, ибо как только нечего делать, всякое начинает в голове крутиться :)

[ya_kuzechka]

А у меня вроде и дел выше крыши, однако мысли ненужные все равно успевают просочиться в голову.