Где грань?

[doomer_dj]

Всем привет. Меня зовут Сергей и я алког интроверт.
Вот тут сейчас должно быть длинное и красивое вступление, но я решил его пропустить. Есть у меня к вам наболевший вопрос, о котором то не со всеми поговоришь. Была попытка невзначай за бутылочкой обсудить с друзьями, но все сразу полезли копаться в моем грязном белье детстве, хотя оно вряд ли имеет

Comments

[doomer_dj]

Ну у меня это проявляется не в убежать, а высказать что-нибудь язвительное. Но происходит порой так внезапно, что никак не могу это контролировать. Ведь головой понимаю, что достаточно просто промолчать.

[marsianka_selma]

Вообще родители - отдельная огромная тема, не имеющая особого отношения к интроверсии. Там такой клубок... Я целый год разбирала с психологом, почему я так бешусь на любое слово мамы, и отчасти разбор помог, но там адовые дебри. Я не выдержала дальше копаться в них. Проще не общаться с мамой вовсе.

[dr_spring]

Дорогая Марсианка Сельма, я с вами знакома по сообществу аспергер-ру :)
Я составила список раздражающих меня слов и фраз и разделила его на три колонки: 1) собственно конфликтогены, 2) слова и выражения с непонятным значением (в том числе с неправильно понятым значением при первом знакомстве со словом/выражением) и/или с непонятной этимологией, 3) нейтральные слова и выражения, несущие негативный якорь из-за того, что я их впервые услышала от мамы или другого неприятного человека в конфликтной ситуации, и ассоциирующиеся у меня с теми людьми и ситуациями. Позднее я поняла, что многие слова и фразы из первой колонки моя мама и другие неприятные люди используют для демонстрации своей власти и превосходства и для обесценивания моего мнения и моих чувств.
Я думаю, что у вас та же проблема, что и у меня, - авторитарное воспитание, гиперопека и отсутствие принятия вас такой, какая вы есть, со стороны вашей мамы.

[nezhnaya]

"Внезапной ненависти" нет, но могут привести в раздражение различные вопросы, разговоры, когда я усталая.

[doomer_dj]

Когда уставший - это понятно. Но часто замечал подобное, когда я полон энергии и сил, а чтобы выйти из себя хватает и секунды.

[nezhnaya]

Вспыльчивый?:)
Может, стоит попробовать позаниматься всякими расслабляющими техниками?
Йога, медитация?
Мне кажется, что упор лучше делать в сторону саморегуляции и расслабления..

[doomer_dj]

Да я не сказал бы что вспыльчивый. Характеризуют обычно наоборот как спокойного и уравновешенного. Но стала открываться вторая сторона медали, которая мне не по душе.

[deyatinor]

Нет, не возникает таких желаний.
Этот вопрос лучше обсудить с психологом. Это серьёзная проблема, не стоит такое игнорировать.

[nezhnaya]

Да, +1 по поводу психолога.

[doomer_dj]

Не верю я в них. Но подобная мысль посещала, может и действительно стоит. Просто боюсь выслушать кучу общих фраз без вникания в ситуацию. Был подобный опыт к сожалению.

[deyatinor]

Желаю вам найти _хорошего_ психолога.
А сейчас можете подумать о том, как возникают эти вспышки ненависти. Может, что-то похожее есть в ситуациях, в которых они возникают. Реестр напишите, что ли, дневник ненависти ведите, может, что-то и прояснится.

[marie_travka]

Подобного у меня не бывает, зато случаются мометы, когда хочется просто посидеть в тишине. Полнейшей тишине, погруженной в собственные мысли. Это сильно напрягает мужа, который начинает паниковать и спрашивать: "Что-то случилось?"

[faith_forven]

Как вариант, неосознанно защищаете свои границы от людей, у которых больше прав их нарушать? Боитесь негативной оценки от близких, мнение которых вам важно?

[doomer_dj]

Негативной оценки не боюсь. А прихожу к пониманию, что срываюсь на тех людей, кто мне не ответит аналогичной жестокостью