(Untitled)

[ya_grafinya]

Вчера мне показалось, что мои заморочки в едой закончились: тошноты нет, ягоды ем вообще спокойно... Ну, насыщаюсь быстро, но так это и понятно: желудок, небось, за два-то месяца, поди, ссохся

Comments

[zhen_ka_ya]

не знаю, у кого как, а мне летом, в жару особенно есть и не хочется
А когда куча дешевых и хороших ягод-овощей-фруктов, я только их и могу есть, хотя я ужасный мясоед.
Вот как только начинается осень, холод, сырость, тогда организм просит мяса. Так что, например, сейчас в Киеве, я ем салаты, черешню, клубнику и морепродукты еще ем. Больше ничего и не хочу. Йогурт вот с утра ела. Вчера весь деть был ливень и похолодало, сварила солянку из остатков колбас, кислую, как люблю, с каперсами, оливками, луком.

[ya_grafinya]

Ты к тому, что нефиг напрягаться по этому поводу? :))
У меня все это началось в конце марта... Тогда до зелени и ягод, как и до жары, было далеко.

Я считала всю жизнь себя разумной по части диет и похуданий, понимаешь? А оказывается, это была моя форма вранья самой себе.... Вот что меня пугает.

[zhen_ka_ya]

Ну пост не просто так придумали. Причем придумали его гораздо южнее Москвы. Мне в Киеве самой в это время резко расхотелось мяса.
Имхо разумно питаться - это естественно, Сезонно и согласно климатической зоне. У тебя разве не так организм требует? Ты ж не моришь себя голодом. Ты ешь ,но меньше и более натурурвльную сезонную пишу. Потом ты расслабилась вообще. Тебе не нужны жировые запасы, чтобы было, чтобы спрятаться.

[ya_grafinya]

Последняя мысль меня тоже посещала. и она меня греет.

[fina_ru]

Вообще-то, отвращение и подташнивание означает нарушение пищеварения. Но Женин подход мне нравится больше. Я тоже хочу похудеть, но понимаю, что мой лишний вес явно свидетельство гормональных нарушений, и эти нарушения для меня повод восстановить баланс, а не худеть.

[ya_grafinya]

И как же вы сможете восстановить этот баланс?

[fina_ru]

Я обратилась к китайской медицине

[marinamorsi]

Если желудок "стянулся", плюс вы привыкли мало есть, то велик шанс, что аппетит не "озвереет". По своему опыту говорю.

[ya_grafinya]

Дай-то бог. Ооочень не хочется убедиться в обратном. :((

[marinamorsi]

Тут главное - не пытаться накормить организм насильно, предполагая какой-то подвох, а пользоватся моментом, чтобы наладить режим питания.

[ya_grafinya]

Кстати, да! Такие поползновения (накормить организм насильно) фиксирую.

[iz_rebra]

ты живёшь в жаркой стране и сейчас жарко.
плюс, стрессы отходят, тебе больше не нужен "панцирь".

я тут недавно фильм посмотрела о полных людях, там все аспекты лишнего веса раскрываются просто очень ясно.
на редкость качественный фильм, я его посмотрела уже дважды и могу снова и снова.
"gordos", если что :)

[ya_grafinya]

Слушай, спасибо! Я его еще не видела. Скачала, завтра буду смотреть.

[senkinamama]

ты и так похудеешь если за питанием будешь следить и ходить в бассейн.

[ya_grafinya]

Знаешь, когда хочется ЖРАТЬ, а ограничений в виде подташнивания нет, у меня не получается следить за питанием. :((((
Насколько при этом поможет бассейн?...

[senkinamama]

поможет. если нет кардионагрузки (типа бега и бассейна или велосипеда) то скорость метаболизма падает, у меня свекровь ест очень мало, но весит 120 кг. Ограничением может стать отсутствие каких-то продуктов в доме: покупных тортов, белого хлеба, майонеза. И присутствие других. То есть я вот для себя поняла, что главная опасность - это перекусы. И супы и гарниры можно готовить хорошо, правильно и с чувством, но если надо моментально что-то перекусить, а ничего здорового нет, то все, конец здоровому питанию. Сначала один раз наешься, потом второй. Поэтому я, например, делаю сразу большие партии зерновых хлебцев, батончиков из чернослива и орехов и в холодильнике держу фрукты, кусок вареного мяса и сыр.

[ya_grafinya]

Ты хочешь сказать, что если даже ко мне вернется жор, то, сохранив бассейн, я не пропаду?
Т.е. не верну моментально все, что уже сброшено?

Перекусы - да. Это беда. Радует, что уже появились настоящие овощи (огурцы, помидоры), и ягоды уже есть.