10 привычек похудеть

[zmeyuka1]

Comments

[shokoladkaya]

Иногда не завтракаю, а вот есть после ужина могу, т.к. считаю, что организм знает лучше меня, когда нужно есть ( конечно в пределах разумного).
Но на что грешу, что вот не тщательно пережевываю, иногда ем на ходу/бегу/стоя/держа вилку в левой ноге)))))

С остальным согласна!)

[zmeyuka1]

не, в нашем возрасте организм не знает))) точней мы часто с ним не согласны))))))))))))))

[shokoladkaya]

Мой знает)) моему видно возраст не помеха ))

[zmeyuka1]

повезло тебе!

[shokoladkaya]

А и еще не согласна про время приема пищи по графику. Это распространенное заблуждение, приводящее к откладыванию запасов на боках.

Пример.
Приходят в армию парни в основном все дрыщи, а с армии иду все на пару размеров больше. Все дело в том, что они едят всегда в одно и то же время! Не сильно жирную и калорийную пищу и при этом у них хорошие физ.нагрузки.

То же касается санаториев, пансионатов, различных лечебных учреждений.

Есть нужно только тогда, когда хочешь, а не когда подошло время обеда/ужина. ИМХО.

[figeya]

Вот не соглашусь с тобой) Мне кажется от организма все зависит, кому-то режим - хорошо, а кому-то наоборот. Я неоднократно по себе замечала, что при питании по режиму - я худею! При том, что я могу есть больше - но факт остается фактом. В лагерях, в санаториях, пансионатах - я всегда теряю вес. Хотя ем - обычные порции) От человека зависит, мне кажется)

[zmeyuka1]

Как и все в этом мире))))

[shokoladkaya]

Может быть у тебя так, но основная масса людей именно поправляется от режима, спокойной, размеренной жизни, где все по графику. Я всегда подправляла со в санаториях !))) и если бы так только я! Долгое время меня окружали военнослужащие и их семьи, режим там основное слово.

[ksenb]

о, в кои то веки грамотная инфографика, которую не хочется переделать

[zmeyuka1]

Поэтому и выложила :)

[boo_shvetsova]

Первый пункт для меня самый больной.

[zmeyuka1]

никогда не доедала)))