Пищевой дневник

[zmeyuka1]

2 чудо пудинга, 1 питьевой йогурт
3 баранки
ложка пюре, 2 рыбные котлетки
2 сосиски, ложка квашенной капусты
8 стаканов воды
со спортом пять не получилось... мы тока тока пытаемся создать режим и не всегда удачно, так что либо пора есть, либо она на руках(((

Comments

[fallka]

Я честно говоря вообще не представляю, как найти время на спорт с двумя мелкими детьми, тем более если один из них совсем младенчик. Думаю, уход за ними целый день уже сам по себе хорошая физнагрузка)

У меня сегодня так:
Творог обезжиренный
1,5 котлеты из говядины, йогурт питьевой
2 маленькие печеньки, кофе, 3 квадратика шоколадки
Куриный окорочек запеченный
Вареное яйцо, йогурт обезжиренный без наполнителей

Плюс Insanity: Cardio Recovery (35 минут, статические упражнения)

[zmeyuka1]

Егорка в садике до 5, так что не сложно в целом :) Но я явно переоценила свои силы :) точнее не силы, их навалом, а возможности :) вот сейчас думаю покрутить хула хуп... после ужина уже больше 2 часов прошло