О силе воли и главном вопросе моей жизни

[xxxxpro]

Сегодня попалась мысль о том, что
сила воли - это на самом деле не более чем способность сделать выбор,
принять решение, и действовать в соответствии с ним. А потом я вспомнил
комментарий сэра Мика в моём ЖЖ на тему того, что мои дефицитарные

Comments

[ext_6177624]

Бро, думаю, немаловажно отметить, что тема востребованности общественно-значимых результатов у тебя контаминирована проблемой борьбы с навязанными ценностями: для тебя важно признание не только твоих результатов, но и твоих ценностей. Помнится, у Карнеги было: "лично мне нравится клубника со сливками, но у рыбы другие вкусы, поэтому на рыбалку я беру червяков". Тебе в детстве совали червей, чем убедили, что это полная хрень, поэтому ты на рыбалку берёшь клубнику в качестве наживки. А рыба смотрит на всё это немигающими глазами, вертит плавником у виска и уплывает. И как бы ты ни построил процесс, какими бы снастями ни обзавёлся... Конечно, клубника это не только идеологические установки, но и то, над чем интересно/приятно работать.

[xxxxpro]

Интересная аналогия. Если немного её развить, то можно добавить, что я даже не могу сказать «фигня эта ваша рыбалка, пойду лучше в лес клубнику собирать», потому что то и дело возникают идеи, как сделать какую-нибудь новую снасть или опробовать нетривиальный метод рыбалки.

Только вот выход где?

[ext_6177624]

Бро, я думаю, выход в переходе к Я+Ты+: Ты+ снимает проблему конфронтации с окружающим миром, Я+ даёт опору на собственные силы. Можно было бы выполнить аналитическое упражнение по теме матрицы игнорирования и дальше работать над "слепыми пятнами"/Теневыми аспектами, но мы знаем, что упражнения порой делают годами, нарезая круги вокруг да около состояния знакомого только из теории, в то время как можно просто (ну кому как, не всем просто) перейти в пресловутое состояние Я+Ты+ и вжигать уже оттуда 😎

[ext_6177624]

Потребность в глобальном смысле это нормально для развитой личности и задавить её было бы неэкологично. Рецепт простой - взращивание внутреннего Родителя, который, с одной стороны, даёт стабильную внутреннюю оценку с опорой на внешние критерии, с другой стороны, содержит ценности и сообщает соответствующую энергию для движения, плюс (контролирующая часть) - волевой ресурс для следования избранному пути, а также (заботливая часть) - заботу о себе, когда периоды отдыха воспринимаются не как "часы, когда я мог бы поработать и не поработал" (самообвинение со стороны критикующего родителя или свина), а как "время для познания, эмоциональной подпитки и гармоничного восстановления сил"; собственно и ценности также опираются на заботу о мире и ответственности за то, что имеет смысл контролировать во благо живых существ.

[ext_6177624]

Кста, по теме силы воли есть разная литература, в т.ч. с разнообразными рецептами, как, например,"Сила воли" Келли Макгонигал (как обычно, у мну есть в бумажном виде, но сам не четал 🤣, могу одолжить). Но я чо-то не помню обстоятельств, подразумевавших, что надо бы поразвивать пресловутую силу воли. Даже когда бросал курить некоторое время назад и было несколько срывов: с момента, когда решил бросить, несколько раз поддался искушению, т.е. купил и скурил в сумме три пачки сиг. Ну и? Я раньше по пачке в день хуярил, эти три пачки вообще ниачом. Главное сейчас искушений нет, абсолютно отсутствует желание и даже сигадым неприятен, "что и требовалось доказать". Если б я напрягся и противодействовал искушениям (а мог бы), было бы ровно то же самое (отметим, в лучшем случае), и нафига, спрашивается, "овладеть собой, потом овладеть собой ещё раз"? Практический смысл нулевой, а извращённое удовольствие "я победил сам себя" чревато психосоматикой и прочими расстройствами. Ситуация, в которой "побеждаешь сам себя", нарушая внутреннюю экологию

[ext_6177624]

Сделаем принципиально важную оговорку относительно специфики гедонистического образа жизни. Складывается фпечатление, что ты видишь гедонию как свободное скольжение по волнам удовольствий; здесь я бы поостерёгся проводить параллели с чистым потреблением, пусть даже великих произведений искусства, постоянно развивающего/возвышающего и проч. Какое-то время я так и жил, но обнаружилось, что сэр Тенпа таки прав и если добавить в этот винегрет производительный творческий ингредиент - уровень гедонии подымается на невероятную, сияющую высоту. Но фишка в том, что удовольствия на то и удовольствия, что затягивают, и хотя прогать в потоке довольно естественно, могут потребоваться некоторые усилия, дабы себя от потребления удовольствий оторвать и в пресловутый поток засунуть, - та самая сила воли. То же самое можно сказать и об эвдемонических тренировках - если в силу каких-либо причин выпадаешь из ритма, нужно себя обратно засовывать. Это также проявления воли. Вот собственно два важных класса случаев, где тема с некоторым насилием над собой

[xxxxpro]

> ты видишь гедонию как свободное скольжение по волнам удовольствий

Так точно!

> здесь я бы поостерёгся проводить параллели с чистым потреблением, пусть даже великих произведений искусства, постоянно развивающего/возвышающего и проч
Поясни подробнее, почему параллели гедонизма с потребительством неуместны?

> могут потребоваться некоторые усилия, дабы себя от потребления удовольствий оторвать и в пресловутый поток засунуть, - та самая сила воли
Собственно, об этом и было моё исходное сообщение. Что я не умею говорить себе в нужный момент «дописать документацию по Preambula сейчас важнее, чем (поиграть в Starcraft | ответить на все сообщения, которые мне тут понаписали | почитать Pikabu)» и откладываю всё перечисленное, чтобы идти писать эту самую документацию. Собственно, у Выготского (цитата из которого и навела меня на этот пост) под силой воли понималось именно такое.

А что касается проблем с планированием, так в том-то и дело, что у меня идёт какой-то иррациональный протест против любых планов. И если я что-то запланирую, я буду

[ext_6177624]

> Поясни подробнее, почему параллели гедонизма с потребительством неуместны?

Гедония - это разновидность счастья, происходящая из стимуляции ума внешними раздражителями. Таким образом, это может быть и потребление, и продуктивная деятельность, творчество (предельные варианты (пик и плато) рассмотрены Маслоу, ну а в наше время популярна теория потока). Более того, в силу ограниченности ресурсов в потреблении через какое-то время упираешься в тот или иной потолок, и что ещё хуже, многое приедается, а возможности творчества расширяют границы. И наконец, как говорится в выжимке Тенпы из наработок в области психологии счастья, пресловутое счастье максимизируется при сочетании различных видов деятельности, в т.ч. потребления и деятельности. Это я ощутил на своей шкурке зимой, когда возобновил прогание после весьма увесистого перерыва...

[xxxxpro]

А, вот это - реально важный момент! Теперь ясно.