Про работу над собой
Долго думал, писать ли на такие личные темы - но, в конце концов, это ж мой личный бложик, Тем паче, как это у меня обычно происходит, покажу, зачем я собственно занимаюсь графоманией и морализаторством.
Частенько слышу такую точку зрения, что "не надо пытаться изменить взрослых людей", что вызывает у меня недоумение - по мне так "взрослость" не равно "закостенелость", даже "старость" не равно, а что уж говорить про более молодые годы. В этой статейке попробую рассказать про собственные опыты над собой, и самоличные попытки измениться. И, как обычно, не просто так, чтобы похвастаться.
В молодости обнаружил - как-то так неожиданно, ага - что косолаплю; при ходьбе носки внутрь ставлю, а не наружу. Самому такие вещи обнаружить, на самом деле, не так уж просто - потому что после формирования привычки кажется, что всё нормально; но со стороны виднее, подсказали в нужный момент, обратил внимание, сделал выводы.
Самое важное в данном случае - осознать необходимость перемен. Банальная мысль, но в случае привычки это действительно сложнее всего - да всё ж вроде нормуль, как и вчера. И в какой-то момент должно прийти осознание, что "нормальное" положение дел - не нормально. Каким образом этого достичь - не подскажу, надо самому впасть в состояние "жить своим умом".
В общем, осознал, что походка у меня неправильная - я её не "ставил", ходил как получается... И начал работать над собой - иду и ставлю ногу "правильно", носком наружу. Понимаю, что не у всех есть возможность много ходить и никуда особо не торопиться; я смолоду каждый день хожу из одной "зоны" Академа в другую, полчаса пешком по лесу, есть время подумать, и в том числе - над своим поведением. :) На этом этапе самое важное - вовремя вспомнить о работе над собой, не расслабляться :) - иду и ставлю ногу "как надо". В итоге после многих-многих тренировок удалось не только победить косолапость, но и выработать сразу несколько различных походок - могу так ходить, могу эдак, и, что характерно, все они вполне естественны, можно переключаться.
Следом за косолапостью начал работать с осанкой - уже в универские годы много времени проводил сидючи за партами или за компом (тогда они были ещё в диковинку), и заработал сутулость. Одна знакомая даже искренне считала, что мы с ней одного роста, хотя разница в росте у нас в 12 см - просто всё время согнутый ходил. Ровно так же, обратил внимание, и начал выпрямляться; опять же во время прогулок, иду и стараюсь голову поднять как можно выше - позвоночник распрямляется. Полностью сутулость не преодолел, но вроде бы стало получше. Этим занимался уже в районе службы в армии - в 21-25 лет. Уже вполне взрослый, не так ли, и целый старлей - и ровно так же ходил, тянул шейку - потому что понимал, что "так жить нельзя".
А теперь - про злободневость. Где-то в районе 2008-го года начал неправильно питаться - долго рассказывать, как дошёл до жизни такой, тем более что это оффтоп. Хотя и говорят, что "завтрак сьешь сам, обед отдай другу, а ужин - врагу", завтракать я перестал вовсе; обедать, что характерно, тоже, и единственным приёмом пищи у меня остался ужин; а всё время до него перебивался на печенюшках. В итоге за 8 лет я прибавил в весе... на треть! Всю жизнь весил меньше 70 кило, а в начале этого года дожил до массы в 95 кг.
Что характерно - и в некотором плане важно для обобщения - я прекрасно понимал, что питаюсь неправильно, но "всё же нормально". Мне ничего не мешало, лишний вес не давал о себе знать до поры до времени - по-прежнему ходил каждый день по полчаса взад-назад, мог и существенно больше, чем и занимался в поездках. Питаться так стало привычно и никаких напрягов не вызывало, а то, что рожа перестала в дверь проходить - так я в зеркало особо не смотрюсь, особо не мешает; Аполлоном отродясь не был, нефиг и начинать. Знакомые и родственники, с которыми давно не виделись, подшучивали немного - но так, не со зла.
Понимание, что надо что-то делать, пришло с неожиданной стороны - в ходе ковыряния в квадрокоптерах понял, что надо что-то делать с животом - в обычной жизни реально ничего не мешает, а когда копаешься на корточках, приходит осознание бренности бытия. :))) Пока ходишь или сидишь, всё вроде нормально, а как надо согнуться - так привет. В принципе можно было, конечно, самого себя успокоить, что "так и надо", но сложилась критическая масса, и пришло осознание, что пьянству-бой печенькам - нет, и надо что-то с собой делать. Пока что до боди-билдинга не докатился, но хотя бы начал стараться более правильно питаться - для начала завтракать, не жрать печеньки на работе, и вообще их не жрать по вечерам. На работе перебиваюсь даже без чая, одной водой - и как-то даже не особо хочется - сказываются годы тренировок не завтракать и не обедать. :) За 2 месяца сбросил 3-4 килограмма, немного схлынул с лица, и это - без какого-либо насилия над собой.
Так вот о чём то бишь я. На собственном примере вижу, что человека в достаточно взрослом возрасте (41 это уже взрослый или ещё нет? :))) можно изменить, но для этого ему самому надо понять, где собака порылась. Если же ему всё время говорить, что "и так пойдёт", и "это нормально", то он ничего менять и не будет, ведь для того, чтобы измениться даже в мелочах, в первую очередь надо преодолеть самое главное препятствие - собственную лень. А если "всё нормально", то даже осознание неправильности действий эту самую лень не пошевелит.
И ведь это я рассказывал про вполне физические вещи, которые менять куда сложнее, нежели не-материальные привычки типа "смотреть телевизор" и так далее.
Статейки мои направлены на то, чтобы как раз расшевелить людей и помочь им преодолеть лень - сперва в не-материальных областях, а потом, может быть, и до реальных дел дойдёт. Когда со всех сторон говорят, что потреблять и развлекаться - это нормально, то перейти от состояния головного мозга "квалифицированный потребитель" сложно до невозможности. А мне вот эти самые "потребители" нахрен не нужны, что в них делать-то, это ж биомасса. В каждом "потребителе" сидит человек-Творец, но, как говорил тов. Мэнт, "конопля - это тоже дерево, только ему вырасти не дают". Работаем над этим, проращиваем Творчества в каждом из нас - это и есть культура, обо что всё время гутарю.
Частенько слышу такую точку зрения, что "не надо пытаться изменить взрослых людей", что вызывает у меня недоумение - по мне так "взрослость" не равно "закостенелость", даже "старость" не равно, а что уж говорить про более молодые годы. В этой статейке попробую рассказать про собственные опыты над собой, и самоличные попытки измениться. И, как обычно, не просто так, чтобы похвастаться.
В молодости обнаружил - как-то так неожиданно, ага - что косолаплю; при ходьбе носки внутрь ставлю, а не наружу. Самому такие вещи обнаружить, на самом деле, не так уж просто - потому что после формирования привычки кажется, что всё нормально; но со стороны виднее, подсказали в нужный момент, обратил внимание, сделал выводы.
Самое важное в данном случае - осознать необходимость перемен. Банальная мысль, но в случае привычки это действительно сложнее всего - да всё ж вроде нормуль, как и вчера. И в какой-то момент должно прийти осознание, что "нормальное" положение дел - не нормально. Каким образом этого достичь - не подскажу, надо самому впасть в состояние "жить своим умом".
В общем, осознал, что походка у меня неправильная - я её не "ставил", ходил как получается... И начал работать над собой - иду и ставлю ногу "правильно", носком наружу. Понимаю, что не у всех есть возможность много ходить и никуда особо не торопиться; я смолоду каждый день хожу из одной "зоны" Академа в другую, полчаса пешком по лесу, есть время подумать, и в том числе - над своим поведением. :) На этом этапе самое важное - вовремя вспомнить о работе над собой, не расслабляться :) - иду и ставлю ногу "как надо". В итоге после многих-многих тренировок удалось не только победить косолапость, но и выработать сразу несколько различных походок - могу так ходить, могу эдак, и, что характерно, все они вполне естественны, можно переключаться.
Следом за косолапостью начал работать с осанкой - уже в универские годы много времени проводил сидючи за партами или за компом (тогда они были ещё в диковинку), и заработал сутулость. Одна знакомая даже искренне считала, что мы с ней одного роста, хотя разница в росте у нас в 12 см - просто всё время согнутый ходил. Ровно так же, обратил внимание, и начал выпрямляться; опять же во время прогулок, иду и стараюсь голову поднять как можно выше - позвоночник распрямляется. Полностью сутулость не преодолел, но вроде бы стало получше. Этим занимался уже в районе службы в армии - в 21-25 лет. Уже вполне взрослый, не так ли, и целый старлей - и ровно так же ходил, тянул шейку - потому что понимал, что "так жить нельзя".
А теперь - про злободневость. Где-то в районе 2008-го года начал неправильно питаться - долго рассказывать, как дошёл до жизни такой, тем более что это оффтоп. Хотя и говорят, что "завтрак сьешь сам, обед отдай другу, а ужин - врагу", завтракать я перестал вовсе; обедать, что характерно, тоже, и единственным приёмом пищи у меня остался ужин; а всё время до него перебивался на печенюшках. В итоге за 8 лет я прибавил в весе... на треть! Всю жизнь весил меньше 70 кило, а в начале этого года дожил до массы в 95 кг.
Что характерно - и в некотором плане важно для обобщения - я прекрасно понимал, что питаюсь неправильно, но "всё же нормально". Мне ничего не мешало, лишний вес не давал о себе знать до поры до времени - по-прежнему ходил каждый день по полчаса взад-назад, мог и существенно больше, чем и занимался в поездках. Питаться так стало привычно и никаких напрягов не вызывало, а то, что рожа перестала в дверь проходить - так я в зеркало особо не смотрюсь, особо не мешает; Аполлоном отродясь не был, нефиг и начинать. Знакомые и родственники, с которыми давно не виделись, подшучивали немного - но так, не со зла.
Понимание, что надо что-то делать, пришло с неожиданной стороны - в ходе ковыряния в квадрокоптерах понял, что надо что-то делать с животом - в обычной жизни реально ничего не мешает, а когда копаешься на корточках, приходит осознание бренности бытия. :))) Пока ходишь или сидишь, всё вроде нормально, а как надо согнуться - так привет. В принципе можно было, конечно, самого себя успокоить, что "так и надо", но сложилась критическая масса, и пришло осознание, что пьянству-бой печенькам - нет, и надо что-то с собой делать. Пока что до боди-билдинга не докатился, но хотя бы начал стараться более правильно питаться - для начала завтракать, не жрать печеньки на работе, и вообще их не жрать по вечерам. На работе перебиваюсь даже без чая, одной водой - и как-то даже не особо хочется - сказываются годы тренировок не завтракать и не обедать. :) За 2 месяца сбросил 3-4 килограмма, немного схлынул с лица, и это - без какого-либо насилия над собой.
Так вот о чём то бишь я. На собственном примере вижу, что человека в достаточно взрослом возрасте (41 это уже взрослый или ещё нет? :))) можно изменить, но для этого ему самому надо понять, где собака порылась. Если же ему всё время говорить, что "и так пойдёт", и "это нормально", то он ничего менять и не будет, ведь для того, чтобы измениться даже в мелочах, в первую очередь надо преодолеть самое главное препятствие - собственную лень. А если "всё нормально", то даже осознание неправильности действий эту самую лень не пошевелит.
И ведь это я рассказывал про вполне физические вещи, которые менять куда сложнее, нежели не-материальные привычки типа "смотреть телевизор" и так далее.
Статейки мои направлены на то, чтобы как раз расшевелить людей и помочь им преодолеть лень - сперва в не-материальных областях, а потом, может быть, и до реальных дел дойдёт. Когда со всех сторон говорят, что потреблять и развлекаться - это нормально, то перейти от состояния головного мозга "квалифицированный потребитель" сложно до невозможности. А мне вот эти самые "потребители" нахрен не нужны, что в них делать-то, это ж биомасса. В каждом "потребителе" сидит человек-Творец, но, как говорил тов. Мэнт, "конопля - это тоже дерево, только ему вырасти не дают". Работаем над этим, проращиваем Творчества в каждом из нас - это и есть культура, обо что всё время гутарю.