> На мой взгляд, экономить на сне - глупо, все равно организм возьмет свое или просто надорвешь здоровье.
Есть разные теории и эксперименты на этот счёт. Мы слишком мало еще знаем об организме и мозге. Кроме сна приходит еще в голову разные мысли и домыслы про шоколад, краное вино, кофе/чай, еду и связь еды с возрастом, и много чего ещё. Слушать организм полезно, безусловно, но и экспериментировать с ним еще ой как можно и нужно. По части еды особенно: недавно увидел, что оказывается очень полезно с возрастом уменьшать количество потребляемых калорий, вопреки и возможно оставшейся привычке, и предыдущим заблуждениям типа "надо". И тэ.де. Так что про однозначное "глупо" - это может ты погорячился. А может и угадал. В любом случае:
Comments 1
Есть разные теории и эксперименты на этот счёт. Мы слишком мало еще знаем об организме и мозге. Кроме сна приходит еще в голову разные мысли и домыслы про шоколад, краное вино, кофе/чай, еду и связь еды с возрастом, и много чего ещё. Слушать организм полезно, безусловно, но и экспериментировать с ним еще ой как можно и нужно. По части еды особенно: недавно увидел, что оказывается очень полезно с возрастом уменьшать количество потребляемых калорий, вопреки и возможно оставшейся привычке, и предыдущим заблуждениям типа "надо". И тэ.де. Так что про однозначное "глупо" - это может ты погорячился. А может и угадал. В любом случае:
http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/
http://rbrest.narod.ru/pda/plkr/PolyphasicSleep.pdb (Plucker, 240k)
Reply
Leave a comment