Упражнение "Разметка жизни"

[writing_cures]

Это упражнение используется для того, чтобы понять, что именно является для вас источниками внутренней и внешней поддержки, позволяющей преодолевать тяжелые жизненные ситуации. Хотя само по себе оно требует 15-20 минут, при этом запускаются мощные внутренние процессы, требующие по крайней мере 2-3 часов. Так что, если решите его попробовать,

Comments

[tarzenish]

как круто, спасибо!
очень хочется сделать )

[fenec]

Спасибо!
Очень кстати.
В ближайшие выходные попробую.

[katevnik]

Даш, спасибо тебе!
твои упражнения вроде бы про другое - а помогают мне потихонечку двигаться к цели... а казалось бы, я уже в цель и верить почти перестала... %)

[writing_cures]

очень воодушевляет это читать

[masyaka09]

А как быть с событиями, которым я не могу дать оценку? Или события, которые кажутся негативными ( увольнение, расставание), но в итоге если бы они не произошли, было бы хуже, чем есть? Или, наоборот, положительное ( свадьба), а оказалось, что "лучше бы я этого не делала"...

[writing_cures]

Здесь речь не об оценке смысла события в Вашей жизни, тем более - не об оценке последствий события. Здесь речь о том, как оно эмоционально переживалось.

[katevnik]

нечто типа рефлексивного отклика:
Заметила одну интересную штуку: у меня ВСЕ значимые события жизни. которые я могу вспомнить, либо сразу находятся в положительном пространстве (сразу рисуется кружок сверху), либо по ряду размышлений поднимаются туда - кружок со стрелками в обе стороны.
Чисто отрицательных, пожалуй, что и нет.
Отрицательное есть только что-то сиюминутное, очень-очень в настоящем, то, на что пока не хватило времени отойти и посмотреть.
Забавно. после всего этого очень сильное ощущение, что меня "ведут" какие-то высшие силы. Знаешь, как в той притче про человека и ангела "в самые тяжёлые моменты я нёс тебя на руках".
Ощутимо ставит голову на место.
Спасибо!