Диета

[worldvip]

В предверии Нового года я решила скинуть 2-3 кг.... Уже второй день на диете. С утра йогурт и чай без сахара, в обед стараюсь съесть фрукты и йогурт, на ужин салатик овощой на оливковом масле.... вместо хлеба только хлебцы
чето голодно... Кто -нибудь еще себя истезает в предверии НГ???

Comments

[lastochka_77]

Я где-то читала, что диета дает положительный (долгосрочный) результат (потерю веса) где-то лишь для 10% желающих похудеть. Я точно не из их числа, поэтому правильнее всего определиться заранее, насколько организм и сила воли позволят расчитывать на положительный результат.

[worldvip]

я впринципе вес держу все время. Правда есть сезонные небольшие колебания