Кальция псто

[wonna_be]

Я тут узнала, что кальций без витамина Д не усваивается, а вы знаете сколько у нас тут солнца. Хоть заешься творога.

Comments

[pegaseg]

вигантол вам поможет)

[wonna_be]

У меня какой-то другой, типа аквадетрим или как-то так. Стала пить вместе с ребенком.

[chaotic_sys]

Столько всяких условий - по мне, так лучше вообще об этом не думать : )

Кофе "вымывает" кальций из организма.

Молоко(источник кальция) - "связывает" своими жирами кофеин в кофе - и не дает ему нормально отработать : )

Бета-каротин - антиоксидант, содержится в морковке и прочих тыквах - не растворим в воде, не усваивается организмом без жиров - сметаны или раст. масла.

Ну и так далее : )

[wonna_be]

Я стараюсь соблюдать разное.

[irondoll]

Дело не только в солнце. Вон в Индии много солнца, а дефицит витамина Д пректически у всех. Самый простой вариант - сдать анализ на уровень витамина Д и, если он низкий, купить таблетки.

[wonna_be]

Спасибо, я так и сделаю!

[real_saanvi]

Потому и кальций д-3 никомед. :)

[wonna_be]

Ну я его даже жевала, но как-то не задумывалась %)

[mleospi]

Ря об этом узнала тоже, когда Володя родился и была в шоке. Педиатр сказала - возите на море зимой месяца на два. Зашибись так в декрете и финансовой ситуации в мире гонять в Тай, я тогда подумала :) тревога реально не наешься и ребенку его в таких количествах не впихнешь :(

[wonna_be]

Так конечно не наешься, если не усваивается. И у малыша из молока нифига не усвоится тоже.