Livejournal
Log in
Post
Friends
My journal
wonna_be
А почему бы и нет?
Oct 24, 2013 01:18
"Ну нет, так нет!" - мой любимый ответ на эту фразу.
Но в этот раз всё иначе. А дело вот в чём. Наткнулась у
callqute
на такую прекрасную картинку:
(
Read more...
)
спорт
,
ЗОЖ
Leave a comment
Comments 42
Previous
Next
raffaello_life
October 24 2013, 06:52:45 UTC
я с тобой!
Reply
wonna_be
October 25 2013, 10:25:05 UTC
Ты со мной приседать или в качестве команды поддержки?
Reply
raffaello_life
October 25 2013, 10:46:08 UTC
приседать
правда трудно (((
Reply
wreak
October 24 2013, 08:33:54 UTC
а для чего они, присядания эти? для красивой округлой попы?
Reply
wonna_be
October 25 2013, 10:26:09 UTC
Конкретно эти наверное к чему-то призывают. Мне и для попы и ножки укрепить и похудеть, т.к. количество подходов именно на сжигание.
Reply
callqute
October 24 2013, 10:20:00 UTC
хо-хо, да я вдохновляю людей на подвиги))
береги колени, разогревайся предварительно и не делай больших интервалов между подходами
Reply
wonna_be
October 25 2013, 10:29:48 UTC
Будет сделано, кэп!
Reply
callqute
October 25 2013, 10:33:56 UTC
Могу тебя успокоить тем, что после 180 можно выжить))
Reply
wonna_be
October 25 2013, 10:39:07 UTC
Да кто бы сомневался. А ты делала подходами? На сколько раз делила между подходами?
Reply
Thread 5
hrusho
October 24 2013, 11:36:55 UTC
а в чем смысл такого количества повторений???
Reply
rby_foto
October 24 2013, 17:13:10 UTC
Смысл в возрастающей нагрузке. Мышцам это и нужно. Притом, при большом количестве повторений, сжигается жир, а мышечная масса мало растёт, но увеличивается её упругость и выносливость.
Reply
wonna_be
October 25 2013, 10:26:43 UTC
Рома за меня всё правильно сказал.
+ дыхалка.
Reply
holydeer
October 24 2013, 14:23:54 UTC
хороший план.
всё тоже хочу попробовать.
Reply
wonna_be
October 25 2013, 10:27:26 UTC
Я тоже всё хотела. Вот руки дошли попробовать.
Reply
Previous
Next
Leave a comment
Up
Comments 42
Reply
Reply
правда трудно (((
Reply
Reply
Reply
береги колени, разогревайся предварительно и не делай больших интервалов между подходами
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
+ дыхалка.
Reply
всё тоже хочу попробовать.
Reply
Reply
Leave a comment