А почему бы и нет?

[wonna_be]

"Ну нет, так нет!" - мой любимый ответ на эту фразу.
Но в этот раз всё иначе. А дело вот в чём. Наткнулась у callqute на такую прекрасную картинку:

Comments

[raffaello_life]

я с тобой!

[wonna_be]

Ты со мной приседать или в качестве команды поддержки?

[raffaello_life]

приседать
правда трудно (((

[wreak]

а для чего они, присядания эти? для красивой округлой попы?

[wonna_be]

Конкретно эти наверное к чему-то призывают. Мне и для попы и ножки укрепить и похудеть, т.к. количество подходов именно на сжигание.

[callqute]

хо-хо, да я вдохновляю людей на подвиги))
береги колени, разогревайся предварительно и не делай больших интервалов между подходами

[wonna_be]

Будет сделано, кэп!

[callqute]

Могу тебя успокоить тем, что после 180 можно выжить))

[wonna_be]

Да кто бы сомневался. А ты делала подходами? На сколько раз делила между подходами?

[hrusho]

а в чем смысл такого количества повторений???

[rby_foto]

Смысл в возрастающей нагрузке. Мышцам это и нужно. Притом, при большом количестве повторений, сжигается жир, а мышечная масса мало растёт, но увеличивается её упругость и выносливость.

[wonna_be]

Рома за меня всё правильно сказал.
+ дыхалка.

[holydeer]

хороший план.
всё тоже хочу попробовать.

[wonna_be]

Я тоже всё хотела. Вот руки дошли попробовать.