Многодетные звезды с идеальным телом
Для многих знаменитостей идеальное тело - рабочий инструмент, который помогает им оставаться в строю. И если обычная женщина может с чистой совестью оправдать лишние килограммы рождением ребенка, то в звездном мире даже несколько детей - не повод забрасывать тренировки. Многодетные звезды порой могут дать фору своим юным коллегам.
Екатерина Климова, трое детей
37-летняя актриса легко может посоперничать с голливудскими коллегами, правда, сама говорит, что ей это неинтересно.
Разговоры о своей стройности Екатерина регулярно подогревает фотографиями в соцсетях, например снимками топлес с отдыха на Бали. Если копнуть чуть глубже, то можно найти и фотосвидетельства того, как Климова поддерживает форму с помощью йоги.
Кроме того, по словам актрисы, в периоды активных репетиций и постоянных спектаклей в театре она без дополнительных усилий теряет килограммы чуть ли не ежедневно.
Хайди Клум, четыре ребенка
Но даже переключившись с модельной на телевизионную карьеру, Хайди продолжает поддерживать идеальную форму - по ее словам, немалую роль в этом играют ее дети: в полном составе семья Клум проводит много времени на открытом воздухе, играя в бейсбол, футбол и прыгая с вышки в бассейн. Из прочих видов активности супермодель предпочитает бег. При этом немецкая красотка признается, что ее метаболизм начал меняться только после сорока, и тогда она просто перестала есть пасту и хлеб, не отказывая себе ни в чем другом.
Наталья Водянова, четыре ребенка
«Тонкая и звонкая» Наталья Водянова - одна из тех счастливиц, которым не нужно возвращаться после родов к прежней форме путем невероятных усилий. Модель просто не набирает лишний вес во время беременности: спасибо отличной наследственности и здоровым пищевым привычкам.
Даже став мамой в четвертый раз, Наталья уже через несколько дней готова была публиковать в Instagram свои фото, демонстрирующие безупречную фигуру. Для всех желающих приблизиться к параметрам Водяновой, она легко раскрывает секрет своей стройности - плотный завтрак, большое количество теплой воды в течение дня и небольшие порции пищи на обед и ужин.
Виктория Бэкхем, четыре ребенка
Одна из самых знаменитых многодетных мам Виктория Бекхэм воспитывает троих сыновей и дочь. Каждый раз после родов Виктории удавалось прийти в форму буквально за несколько недель и потом поддерживать достигнутый результат.
Секрет успеха Бекхэм в том, что она даже во время беременности не прекращала заниматься спортом, а спустя пять дней после родов возвращалась к ежедневным 7-километровым пробежкам и своему привычному типу питания - диете «Пяти ладоней»: в течение дня она съедает пять порций пищи, каждая из которых помещается на ладони.
Над коллегами, которые в интервью заявляют, что едят все, что хотят, Бекхэм откровенно смеется.
Лена Перминова, трое детей
Первый раз после рождения третьего ребенка Елена Перминова вышла в свет спустя всего две недели. И снимки стройной и подтянутой длинноногой блондинки могли вызвать лишь одно чувство - невероятную зависть! То, как ей удалось выглядеть столь сногсшибательно, Лена не скрывала, предупреждая, правда, что этот метод подходит далеко не всем: сразу после родов Перминова с одобрения врача вернулась к интенсивным тренировкам в зале. И вообще, девушка не привыкла тратить время даром - пока дети еще спят, она отправляется на пробежку вместе с мужем, а когда они уже спят, делает простые и доступные всем упражнения, не требующие специального оборудования - отжимания, выпады и планки. Кроме того, Перминова посоветовала девушкам отказаться от пирсинга пупка - по ее словам, после беременности из-за прокола кожа стала не такой упругой.
Стефани Сеймур, трое детей
Одна из супермоделей первой волны и бывшая ангел Victoria’s Secret Стефани Сеймур доказывает, что и в 46 лет она по-прежнему безупречно выглядит в купальнике. Мать троих детей регулярно радует фотографов, устраивая на пляже занятия йогой и игры в волейбол со своими сыновьями.
Естественно, без усилий такое тело заполучить невозможно - Сеймур не прекращает легендарные тренировки ангелов Victoria’s Secret, даже давно сложив крылья. Сама модель признается, что поддерживать форму ей помогает правильное питание, которого она придерживается с самого детства, и занятия пилатесом.
Риз Уизерспун, трое детей
Еще одна многодетная звезда - Риз Уизерспун, воспитывающая двоих сыновей и дочь. Если для моделей идеальное тело - это обязательное условие работы, то актрисы могут позволить себе возвращаться в форму в более спокойном режиме. Именно так сделала Риз Уизерспун, не пытавшаяся сбросить лишние килограммы после родов в рекордные сроки.
Секрет женственной фигуры оскароносной блондинки - умеренность в питании без каких-либо жестких ограничений и серьезная физическая нагрузка. На самом деле Риз считается одной из самых спортивных звезд Голливуда. Благодаря ежедневным пробежкам она легко может выдержать марафон, кроме того, практикует йогу, пилатес и посещает кардиотренировки.
Источник. Спасибо