Вызов принят

[wolf_tier]

Comments

[funny_kaplany]

у тебя на икры пошел упор?...
У меня на 10 день до булок стало добираться, а то все в квадрицепсы упиралось и был ад ))

[wolf_tier]

вот попа у меня как раз и не болит вообще,спина,пресс и ляжки слега ноют во время и после приседаний,а икры болят все время.((
у меня правда щас критические дни начались,так что из-за этого

[funny_kaplany]

Базовое упражнение, что тут сказать ))) можно еще и с гантельками приседать - руки активно задействовать :)