Психическая энергия
Понятие из базовых, но некоторые не знают, а многие недооценивают, насколько важно наличие психической энергии для осуществления любого прогресса. Обычно это как-то нераздельно "я устал" подразумевает и тело и психику, но на самом деле это далеко не всегда тождественно. И у психической энергии есть свои особенности.
Немногим приходилось пережить такой опыт, когда с телом всё в порядке, а сил ничего делать, даже встать с кровати нет - тогда насущность психической энергии, необходимой для запуска импульса на любое шевеление тела становится очевидной. Отчасти это можно заметить по тому, как немедленно хочется спать после сильных эмоциональных потрясений. А также по наступающему после долгой тяжёлой работы с недосыпом равнодушием ко всему. Но это крайние случаи. Это как с воздухом, который можно не замечать, пока не случится его нехватка.
Однако уровень психической энергии влияет на самом деле постоянно на любую нашу активность - насколько нам легко даётся начать, активно провести и вовремя поставить точку в любом деле.
Высокая утомляемость, как правило, означает низкий уровень психической энергии, которую следует восстановить основательно, чтобы жизнь заиграла новыми красками.
Если у вас нет сил взяться за какое-то дело или начинание, возможно причина именно в недостатке этого вида энергии.
Однако, если у вас есть силы вместо этого сидеть и переживать по какому-то поводу, значит ресурсы психики (возможно, скудные и столь необходимые для другого) просто уходят не туда.
Мысли, чувства - всё это использует психическую энергию.
Немало её так же уходит на оценку всего, что мы видим (поэтому так важно выключить этот паразитарный, часто совершенно не осознаваемый механизм).
Вообще наличие эмоций является показателем наличия психической энергии, вне зависимости от их знака.
Как правило, негатив свидетельствует о какой-то утечке или концентрации вокруг болезненного места.
При работе с ним правильно эту энергию "освободить" (а не просто прихлопнуть - энергия в никуда не девается).
Цельное психическое поле с хорошим уровнем наполненности = хорошее самочувствие (в смысле настроения, физического тонуса и "вообще").
Способность впечатляться и чувствовать эмоции, а также испытывать желания, как зависит от уровня психической энергии, так и подпитывает его же.
Поэтому пребывание на природе, красивые виды - закат, море, цветущие поля, осенние леса и т.п. благотворно влияют на состояние, благотворно заряжают психическое тело.
А вот всякие фильмы ужасов, кровь и насилие, как сейчас любят показывать - для психического тела не очень полезны.
У древних китайцев есть даже более суровая рекомендация для развивающихся, относящаяся к влиянию на психическое тело: "Не тревожь свой дух видом экзотических зверей и растений".
Алкоголь подпитывает именно этот уровень, потому пьяному "море по колено". Но только в малых дозах, потому что в больших он, наоборот, раскручивает в психике процессы, истощающие её. В этом смысле рюмочку можно действительно использовать для подпитки психики после каких-то интенсивных переживаний, но только когда чувствуется действительный спад, отсутствие сил, когда ещё необходимо предпринять в тот же день какие-то действия или решения или не удаётся уснуть, иначе лучше прибегнуть просто к последнему.
Очень хорошо подпитывает и лечит психическое поле ранний сон - с 7 до 9 и с 9 до 11, второе также называют сном красоты. Возможно, потому, что красота на самом деле во многом зависит от психического (и эфирного) тонуса (могу засвидетельствовать, что после сна с 7 до 9 кожа тоже может стать бархатной как после хорошего ухода). Если удастся применять такое средство хотя бы пару недель подряд, почувствуете себя, как после санатория. Особенно при условии полезного питания.
То, что мы едим, тоже влияет на психическое тело вибрациями, которые в себе несёт.
Любители картошки и битков обычно довольно ленивы с точки зрения Духа (полезного преобразующего действия), и не зря йоги уходят в вегетарианство и далее в сыроедние.
Поэтому психику хорошо заряжает питательная лёгкая еда (овощи, фрукты, орехи, легкоусвояемый белок), желательно, приготовленная в позитивном настроении, и особенно изысканно оформленная.
Для поддержания своей "машины" в рабочем состоянии важно следить как за уровнем психической энергии, так и за её рациональным использованием.
Это один из необходимых контуров для любой мирской деятельности.
Только для прорывов сознания за пределы Эго или чистки психического поля можно "поголодать" или "попоститься" (не спать, скудно есть, не развлекаться и т.п.).
Но это экстремальный метод, который можно использовать для прорыва, но отнюдь не следует злоупотреблять им, иначе "машина" начнёт разваливаться и свалится куда-то в кювет.
Уровень психической энергии влияет на такие важные параметры, как: собранность, способность ясно выражаться, разобраться с чем-то сложным, решиться на что-то и т.п.
Следует только оговорить, что для достижения такого позитивного эффекта следует уметь обуздывать, организовывать, использовать эту психическую энергию - направлять её на "мирные цели" и питание всего организма без предпочтения одной какой-то системы (ума, эмоций или тела - помним, что нагружать надо равномерно все системы для хорошей работы всей "машины").
Этому способствуют любые практики духовного толка, иначе эффект накопления может оказаться прямо противоположным - от избытка может просто понести вразнос (отчасти также поэтому ограничивается круг активности при практиках без депривации). Вообще подходят любые практики стабилизирующие сознание, т.е. требующие сосредоточения, в том числе аутогенная тренировка и медитации с успокоением ума.
Т.е. нужно иметь эту силу и способность ею управлять, чтобы полезно её применить (не считая понятия о том, что такое "полезное применение", чтобы не оказаться в положении "сила есть - ума не надо").
Однако в отсутствии достаточного уровня психической энергии "собирать в кулак" будет вообще нечего и нечем.
Так что не стоит пренебрегать своим хорошим самочувствием.
Берегите себя! =))
Немногим приходилось пережить такой опыт, когда с телом всё в порядке, а сил ничего делать, даже встать с кровати нет - тогда насущность психической энергии, необходимой для запуска импульса на любое шевеление тела становится очевидной. Отчасти это можно заметить по тому, как немедленно хочется спать после сильных эмоциональных потрясений. А также по наступающему после долгой тяжёлой работы с недосыпом равнодушием ко всему. Но это крайние случаи. Это как с воздухом, который можно не замечать, пока не случится его нехватка.
Однако уровень психической энергии влияет на самом деле постоянно на любую нашу активность - насколько нам легко даётся начать, активно провести и вовремя поставить точку в любом деле.
Высокая утомляемость, как правило, означает низкий уровень психической энергии, которую следует восстановить основательно, чтобы жизнь заиграла новыми красками.
Если у вас нет сил взяться за какое-то дело или начинание, возможно причина именно в недостатке этого вида энергии.
Однако, если у вас есть силы вместо этого сидеть и переживать по какому-то поводу, значит ресурсы психики (возможно, скудные и столь необходимые для другого) просто уходят не туда.
Мысли, чувства - всё это использует психическую энергию.
Немало её так же уходит на оценку всего, что мы видим (поэтому так важно выключить этот паразитарный, часто совершенно не осознаваемый механизм).
Вообще наличие эмоций является показателем наличия психической энергии, вне зависимости от их знака.
Как правило, негатив свидетельствует о какой-то утечке или концентрации вокруг болезненного места.
При работе с ним правильно эту энергию "освободить" (а не просто прихлопнуть - энергия в никуда не девается).
Цельное психическое поле с хорошим уровнем наполненности = хорошее самочувствие (в смысле настроения, физического тонуса и "вообще").
Способность впечатляться и чувствовать эмоции, а также испытывать желания, как зависит от уровня психической энергии, так и подпитывает его же.
Поэтому пребывание на природе, красивые виды - закат, море, цветущие поля, осенние леса и т.п. благотворно влияют на состояние, благотворно заряжают психическое тело.
А вот всякие фильмы ужасов, кровь и насилие, как сейчас любят показывать - для психического тела не очень полезны.
У древних китайцев есть даже более суровая рекомендация для развивающихся, относящаяся к влиянию на психическое тело: "Не тревожь свой дух видом экзотических зверей и растений".
Алкоголь подпитывает именно этот уровень, потому пьяному "море по колено". Но только в малых дозах, потому что в больших он, наоборот, раскручивает в психике процессы, истощающие её. В этом смысле рюмочку можно действительно использовать для подпитки психики после каких-то интенсивных переживаний, но только когда чувствуется действительный спад, отсутствие сил, когда ещё необходимо предпринять в тот же день какие-то действия или решения или не удаётся уснуть, иначе лучше прибегнуть просто к последнему.
Очень хорошо подпитывает и лечит психическое поле ранний сон - с 7 до 9 и с 9 до 11, второе также называют сном красоты. Возможно, потому, что красота на самом деле во многом зависит от психического (и эфирного) тонуса (могу засвидетельствовать, что после сна с 7 до 9 кожа тоже может стать бархатной как после хорошего ухода). Если удастся применять такое средство хотя бы пару недель подряд, почувствуете себя, как после санатория. Особенно при условии полезного питания.
То, что мы едим, тоже влияет на психическое тело вибрациями, которые в себе несёт.
Любители картошки и битков обычно довольно ленивы с точки зрения Духа (полезного преобразующего действия), и не зря йоги уходят в вегетарианство и далее в сыроедние.
Поэтому психику хорошо заряжает питательная лёгкая еда (овощи, фрукты, орехи, легкоусвояемый белок), желательно, приготовленная в позитивном настроении, и особенно изысканно оформленная.
Для поддержания своей "машины" в рабочем состоянии важно следить как за уровнем психической энергии, так и за её рациональным использованием.
Это один из необходимых контуров для любой мирской деятельности.
Только для прорывов сознания за пределы Эго или чистки психического поля можно "поголодать" или "попоститься" (не спать, скудно есть, не развлекаться и т.п.).
Но это экстремальный метод, который можно использовать для прорыва, но отнюдь не следует злоупотреблять им, иначе "машина" начнёт разваливаться и свалится куда-то в кювет.
Уровень психической энергии влияет на такие важные параметры, как: собранность, способность ясно выражаться, разобраться с чем-то сложным, решиться на что-то и т.п.
Следует только оговорить, что для достижения такого позитивного эффекта следует уметь обуздывать, организовывать, использовать эту психическую энергию - направлять её на "мирные цели" и питание всего организма без предпочтения одной какой-то системы (ума, эмоций или тела - помним, что нагружать надо равномерно все системы для хорошей работы всей "машины").
Этому способствуют любые практики духовного толка, иначе эффект накопления может оказаться прямо противоположным - от избытка может просто понести вразнос (отчасти также поэтому ограничивается круг активности при практиках без депривации). Вообще подходят любые практики стабилизирующие сознание, т.е. требующие сосредоточения, в том числе аутогенная тренировка и медитации с успокоением ума.
Т.е. нужно иметь эту силу и способность ею управлять, чтобы полезно её применить (не считая понятия о том, что такое "полезное применение", чтобы не оказаться в положении "сила есть - ума не надо").
Однако в отсутствии достаточного уровня психической энергии "собирать в кулак" будет вообще нечего и нечем.
Так что не стоит пренебрегать своим хорошим самочувствием.
Берегите себя! =))