Распределение времени в сутках в 2017 году

[what_and_why]

В прошлом году структура моих суток была почти такой же, как всегда

Comments

[asio_otus]

Я так не посчитаю. Потому что не умею.

[what_and_why]

Так у тебя и потребности нет так считать :-).

[gde_marina]

Я могу сказать, что 9 часов сна - для меня это минимальный минимум. В среднем мне нужно 9 часов, но зимой могу легко проспать и 10, и даже 11. Особенно если зимой на даче.

[what_and_why]

Ого. Могу представить - у меня изредка такие периоды случаются, но короткие: может, пара месяцев посреди зимы, раз в десять лет. Но если бы мне постоянно столько сна требовалось - ну, всё остальное уменьшилось бы на эти два дополнительных часа.

[inkakris]

Я точно стала в разы больше торчать в соцсетях (и общаться там же) с появлением планшета, а потом смартфона. Думаю, что скачок произошел примерно в 2014 году, и с тех пор время в сети только росло.
Еще я стала больше и больше ходить в кино, и все меньше скачивать, хотя и вырос просмотр онлайн благодаря нетфликсу и ютьюбу.
Это все, что я могу достоверно сказать.
А, да, и я в последние несколько месяцев стала спать меньше, но пока не знаю, с чем это связано.

[what_and_why]

А ты это дополнительное время именно отрываешь от чего-то другого? Или просто заполняешь пустоты (типа, едешь на метро и одновременно сидишь в соцсетях)?

У меня ни планшета, ни смартфона нет, поэтому :-) у меня ничего не меняется: у меня ЖЖ+прочее+переписка занимают в среднем 2 часа в день, плюс-минус 20 минут, в течение многих лет. (В пункт "общение" у меня входит ещё и личное общение - с гостями, например. Вот в прошлом году у меня на интернет-общение 2 часа в день уходило и на личное общение ещё 2 часа в день.)

Меньше спать - у меня это всегда со стрессами связано. Когда много всяких нагрузок (эмоциональных и интеллектуальных), я всё время взвинчена и сплю по 6 часов, могу так продержаться две-три недели. А когда наступает пауза, я отсыпаюсь: часов по 8 сплю. Но в итоге всё равно те же самые мои 7 часов получаются :-).

[inkakris]

Точно читаю меньше(
А так на ходу, в метро и автобусе соцсети все время.

[what_and_why]

Но тогда получается, что ты не теряешь время на соцсети :-). Даже если ты могла бы вместо них читать - ну, чтение всё-таки требует мозга :-). А в дороге мозгу не всегда удобно напрягаться.

[nastenka_lab]

Я тоже хочу себе такую статистику собрать.
Подскажите, пожалуйста, у вас где-то написано уже про то, как вы собираете эту статистику?

[what_and_why]

Нет, не написано. Я просто веду ежедневники, очень подробные, у меня удобная продуманная система записей. Отмечаю там всё, что меня интересует. В конце каждого месяца подвожу итоги по всем пунктам. На форзаце ежедневника рисую таблицу, в которую в течение года заношу итоги каждого месяца. И в конце года остаётся просто посчитать среднее :-).

:-) Конечно, проще все эти записи и подсчёты вести в электронном виде - но мне сам процесс нравится: ручка определённого типа, цветные маркеры (у меня разные области жизни разными цветами отмечаются, чтобы при взгляде на страницу сразу видеть нужное).

[omertani]

" у меня удобная продуманная система записей", а жаль что нигде не написано. Вот сколько раз и вручную и не вручную ( и таймер каждые 15 минут вопил - очнись и отметь ) делала лист хронометража, но даже дня, который хотела проверить не выдерживаю. Очнулась прошло 4 часа - и мучительно вспоминаю - я на кухне 20 минут была занята или все 50? А общалась с зашедшей соседкой ( на часы не посмотрела - по ощущениям наверно минут 30.... или 10? и все.... к вечеру реально только работа, сон и... все остальное...

[ellenao]

С возрастом сплю больше. Нудно 10-12 часрв на сон. Если не за один раз, то хотя бы перебежками. По 15,30 минут в течение дня. 45+

[what_and_why]

Ничего себе! Половина жизни вместо трети! Сложно все успевать при таком режиме :-(.

Перебежками я тоже сплю :-). Мне это очень помогает. Но в сумме всё равно получается не больше восьми часов в день: например, ночью 6 часов, потом ещё 3 раза по 40 минут. Или 2 раза по часу. Или 1 раз 2 часа.