Тест "Какой у Вас уровень мотивации?"
Проверьте, насколько высок ваш уровень внутренней мотивации.
Этот небольшой тест поможет вам понять, достигаете вы своих целей или тех, которые навязаны окружением. Живете ли вы так, как вам хочется или делаете что-то потому что «так надо». Все это сильно зависит от вашего уровня самомотивации.
Отвечайте на вопросы «да», если вы полностью согласны с утверждением или оно для вас «скорее да, чем нет». Отвечайте «нет», если вы не согласны с утверждением или оно для вас «скорее нет, чем да».
1. Я долго «раскачиваюсь» перед тем, как начать что-то делать на работе. Долго вхожу в рабочий ритм.
2. Я много отвлекаюсь, когда выполняю сложные дела.
3. Делаю что-то, потому что «надо», а не потому что мне этого хочется.
4. Утром встаю плохо: чувствую себя невыспавшимся и вялым.
5. Много дел откладываю на потом.
6. Мне часто скучно на работе.
7. Быстро устаю от дел, и меня тянет отдохнуть.
8. Я быстро теряю концентрацию и отвлекаюсь на второстепенные дела.
9. Я довожу все начатые дела до конца.
10. Чтобы начать трудное дело, мне приходится себя «заставлять» или включать «самодисциплину».
11. Я хорошо работаю в цейтноте, когда сроки поджимают.
12. Я не очень доволен своей жизнью.
13. Долгосрочные дела я начинать делать заблаговременно.
14. Большинство моих целей я достигаю в установленный срок.
15. У меня много незавершенных проектов.
Ключ к расшифровке ответов:
Поставьте себе 1 балл за ответы «да» к вопросам 1-8, 10-12, 15; и 1 балл за ответы «нет» к вопросам 9, 13, 14.
Результаты:
1-5 баллов - у вас высокий уровень мотивации.
Обратите внимание на вопросы, за которые вы поставили себе по 1 баллу. Это ваши проблемные области жизни на сегодня, которые требуют вашего вмешательства.
6-10 баллов - средний уровень внутренней мотивации.
Ваши успехи слишком непостоянны. Достижения сменяются чередой вялотекущих скучных событий, переходящих в полную апатию и неудовлетворенность. Затем вы снова «включаетесь».
Вы не даете себе развиваться, периодически закрывая сами себе все возможности для своего роста. Можно жить так, но лучше ускориться.
10-15 баллов - очень низкий уровень внутренней мотивации.
То, чем вы занимаетесь, не приносит вам ни радости ни серьезных результатов. Цели, которые вы достигаете - в основном «чужие» для вас и не согласованы с вашими ценностями. Почему вы все еще занимаетесь тем, чем занимаетесь? Зачем вы все это делаете?
Вы живете чужой жизнью, не реализуете свой внутренний потенциал. Вам срочно нужно повышать уровень самомотивации.