Завтрак
Последнее время самый любимый вот такой вот(смотрим фото)!С обязательно жидким желтком! А еще предлагаю легкий сырный салат от sweetys
Ну,с яичницей-глазуньей, по моему,все в порядке и особый рецепт не нужен:). Там у меня обжаренный бекон,обязательный батон(в тостере или подсушить на сковороде),салат из шпината+помидоры+красный лук+заливка(растит масло,уксус,соль,сахар,зернистая горчица). Эх,вкусно то как:)!
Легкий сырный салат:
слова автора
По системе минус 60, рекомендуется на обед
Сыр голландский-100гр
Морковь-100гр
Сладкий перец-50гр
Яблоки-100гр
Кефир-150мл
Зелень петрушки-10гр
Приготовление:
Сырую морковь и голландский сыр натереть на крупной терке, добавьте очищенное, нарезанное дольками яблоко, нашинкованный соломкой сладкий перец и перемешать.
Заправьте кефиром, сверху посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки.
! СОВЕТ: часть сыра в салате можно заменить отварными яйцами.
Я. Яйцами не заменяла,зато приправила не кефиром,а сметана+йогурт+майонез:) Салат вкусный и спасибо Автору!
Ну,с яичницей-глазуньей, по моему,все в порядке и особый рецепт не нужен:). Там у меня обжаренный бекон,обязательный батон(в тостере или подсушить на сковороде),салат из шпината+помидоры+красный лук+заливка(растит масло,уксус,соль,сахар,зернистая горчица). Эх,вкусно то как:)!
Легкий сырный салат:
слова автора
По системе минус 60, рекомендуется на обед
Сыр голландский-100гр
Морковь-100гр
Сладкий перец-50гр
Яблоки-100гр
Кефир-150мл
Зелень петрушки-10гр
Приготовление:
Сырую морковь и голландский сыр натереть на крупной терке, добавьте очищенное, нарезанное дольками яблоко, нашинкованный соломкой сладкий перец и перемешать.
Заправьте кефиром, сверху посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки.
! СОВЕТ: часть сыра в салате можно заменить отварными яйцами.
Я. Яйцами не заменяла,зато приправила не кефиром,а сметана+йогурт+майонез:) Салат вкусный и спасибо Автору!