( Read more... )

Для начала - под плаванием имеется в ввиду физическая активность, а не отмокание в бассейне с коктейлем. Регулярное плавание приносит большую пользу:

- во время плавания включаются в работу практически все мускулы, тренируются грудные, спина, пресс, ноги, руки...

- благодаря плаванию проходит отличная профилактика болезней всего опорно- ( Read more... )

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как ( Read more... )

Я часто слышу мнение, что сухофрукты являются диетическим продуктом, но на самом деле, магазинные сухофрукты не имеют ничего общего с высушенными на солнце полезными фруктами!

Как производят сухофрукты
Вы должны пониматься, что сухофрукты производят для увеличения безотходности производства, поэтому выбирают для их производства далеко не лучше ( Read more... )

"Законопроект о штрафах за курение в общественных местах могут вернуть во II чтение

Целью повторного рассмотрения законопроекта является ужесточение санкций, пояснил Плигин. Так, предполагается, что самое серьезное ужесточение наказания будет касаться продажи табака детям. Юридических лиц за это нарушение предлагается штрафовать на сумму от 100 до ( Read more... )

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ И КАЛОРИЙНОСТЬ:
Белки - 1,5г в 100 г продукта
Углеводы - 21г в 100 г продукта
Жиры - 0,5г в 100 г продукта ( Read more... )

Смотрел передачу недавно. Сказали что бы не воняло чесноком надо удалять сердцевину. Не знаю что в ней такого особенного, но решил попробовать. В общем и правда запаха после этой процедуры не оказалось. В интернете пишут по разному. Кто-то говорит что это действует, к кто-то что это глупости. Во всяком случае мой опыт показал что смысл в этом есть ( Read more... )

( Read more... )

Недавно услышал интересное мнение: что черника никак не влияет на зрение. Так откуда же ее культ взялся тогда, спросил я! Мне сообщили, что оказывается, во время войны летчиков часто кормили черникой, а однажды одного из них спросили, откуда у летчиков такое хорошее зрение, а он шутки ради и сказал - да просто черникой нас кормят. Летчики кажется ( Read more... )

Велосипед полезен тем, что укрепляет в первую очередь сердечно-сосудистую систему - самое уязвимое в наш век место. Кроме того, велосипед еще и экономит время.

У ветеранов велосипедного спорта есть такое выражение: «не чувствую сердца». Основная задача регулярных поездок на велосипеде - помочь человеку до самой глубокой старости «не чувствовать» ( Read more... )