Бассейн
Скучаю по акваэробике, на которой не была уже больше месяца из-за того противного вируса. И меня бесконечно удивляет, насколько сильно поменялось моё отношение к воде в эту беременность.
Во-первых, мне понравилось нырять и находиться под водой. В последние разы уже после того, как занятие заканчивалось, и можно было минут 10 свободно поплавать - я опускалась на дно, садилась на дно и смотрела вверх, через толщу воды на свет. И так мне было там, под водой, в углу бассейна хорошо и спокойно, что просто удивительно.
Во-вторых, каждое занятие заканчивалось упражнением «родовой канал», когда все участницы группы встают друг за другом и, проходящий «родовой канал» должен, занырнув как можно глубже, проплыть по дну между ногами всех участниц. Помню, как на каком-то тренинге мы делали это упражнение «на суше». И там оно было вполне диагностично, ибо те, кто, например, застревал в своём собственном рождении - застревали и в этом упражнении.
Так вот, в этот раз - мне очень нравилось проходить этот «родовой канал» в бассейне. Каждый раз я проплывала его спокойно, размерено, осознанно и… с удовольствием. Не причиняя неудобства участницам, формирующим этот канал.
Надеюсь, что и в бассейне это упражнение тоже вполне диагностично и показывает перспективу будущих родов. И очень снова хочу в бассейн! Он такой маленький - 5х7 метров, с морской водой и сауной, где можно погреться после.)