сила сверкающих глаз

[vpered_k_celi]

Приехал Коллега. Вдохновил сверкающими глазами и футболкой с тибетским флагом. Рассказал про Мумбай, кафе Леопольд (кто читал "Шантарам", знает его) и вселил желание побывать когда-нибудь все-таки в этом жутком городе

Comments

[la_gata_light]

Даш, мне нужен твой совет как профессионального йога)))
я йогой никогда не занималась и пока что не имею возможности ходить на занятия к какому-либо преподавателю, т.к. а) у меня 5месячный ребёнок и мне не с кем его оставить, б) нет денег на то, чтобы занятия оплачивать.

Но очень хочется стать обладательницей здорового тела и духа. Над духом стараюсь работать, а над телом как-то не получается.

Реально ли вообще начать заниматься дома? Как заниматься? Может быть у тебя есть на примете какое-нибудь видео-занятие, где всё внятно объясняют и показывают?
Я себе скачала Большую энциклопедию йоги, там много всего написано и есть картинки асан... но хотелось бы всё-таки видео.

Как думаешь?

[vpered_k_celi]

Дома реально, есть хорошие видео уроки московского центра йоги Айенгара - Йога практика. Лена Ульмасбаева показывает и рассказывает, есть отдельный диск про стоячие асаны, оч хороший.. если найдешь - бери.
Или даже просто по каналу "Живи" начни заниматься :)
Я сама еще не видела и не практиковала, но знаю, что есть очень классная йогиня ШиваРея http://shivarea.com/ по ее дискам моя знакомая занимается и просто в восторге. Сама как увижу - планирую купить диск и посмотреть..

[la_gata_light]

я как раз скачала видео Елены, где и стоячие и лежачие)) асаны. Хорошо объясняет. я уже начала. и спасибо за наводку на Шиву))

[la_gata_light]

Даш, я тут в торрентах покопалась и нашла её видосы, все на английском вроде бы, я ещё не всё прошерстила, кинуть ссылку?