Wrestling in Belarus. Беларуские рестлеры.
ДК "Белицкий" Гомель, в раздевалке
Тренировка в среднем 4 часа 7 дней в неделю.
Отжимание со скруткой
Тренировка проходит с помощью колоды карт, какая карта выпадет, такое упражнение делать. Одинаковых тренировок не бывает. Количество повторов зависит от карты: 7 черви - отжиматься 7 раз, валет дама и король - 10, туз - 11, джокер - 20. Для приседаний количество раз умножается на два.
читать всю статью о поездке тут -
http://34mag.net/post/rehstling-pa-belarusku/