WE RUN MOSCOW = NIKE RUN 10К
Пробежал с удовольствием.
Сейчас будут отмазки
Я за август с Адидас Энерджи Ран растолстел на пару кг - 103 кг весил утром. Соответственно, на 1 км в среду показал результат на 5 секунд больше чем в прошлый раз. А тут еще 30 тыс участников и узкая трасса. Короче шел больше по тусоваться, чем рекорды устанавливать.
Погода только способствовала: +14, моросящий дождь, 94% влажность, соответственно, точка росы на +12, что почти оптимально для бега.
Поехал с группой поддержки на метро - "наши тойоты на профилактике" (с) к/ф Бабник - Славик первый раз - разглядывал пассажиров с интересом.
Минут за 20 до старта были на месте - получил "бесплатную футболку" (с) к/ф Евротур - поставил группу поддержки в точку съемки - и пришел на старт за 10 минут до. Довольно активные секьюрити потом отодвинули моих от ограждения, а с детьми и коляской сложно пробиваться в первые ряды - в общем фото получились так себе.
Я в это время протиснулся в толпу стартующих - метрах в 20 от линии старта. Как я потом заметил, за спиной был флаг 30 минут - это очень быстро. Но вокруг меня тусовались еще более расслабленные бегуны и бегуньи.
Ремешок пульсометра забыл - бежал по темпу - план 4:30 - как на Адидасе.
Трек и скорость.
Старт задержали минут на 10 - наводили "порядок" на линии и за ней.
Ну наконец дали обратный отсчет и все побежали.
Начал не спеша - продрался сквозь толпу без потерь - нашел девушку по симпатичнее: салатовые беговые Найки, такого же цвета топ, не скрывающий развитые мышцы верха спины - триатлонистка, обозвал я ее про себя.
Первый км за 4:37 - нормально, но девушка была недовольна - увеличила темп.
4:23 второй - быстро! - такой темп это для рекорда - но девушка - красавица - можно и подержаться пока есть силы.
4:24 - тяжело, девушка легко просачивается сквозь толпу начинающих сдавать мужиков и отрывается от меня.
4:33 - она сбросила темп, обогнал ее, ее номер 30226 -оказывается можно было на месте зарегистрироваться - сказал, что она классно бежит.
4:22 - зачем я это сказал - она ускорилась и теперь опять бежит далеко впереди.
4:18 - не могу догнать, нашел девушку по проще, более худая в попсовых Найк Фриран (ЕМНИП 1950).
4:25 - что-то и от этой девушки начинаю отставать, и тут догоняю Евгешку - мой давний соперник в супертяжелом весе на марафонах - я обгоняю самого Евгешку на десятке! - он вдохновляет меня.
4:17 обгоняю девушку во Фриранерах и догоняю "триатлонистку".
4:30 - "триатлонистка" сбросила темп - мысленно благодарю - ухожу на финишное ускорение.
Выхожу на финишную прямую - 9,5 на приборе - шо! опять как на адидасе! - нифига - это действительно финишная прямая - только дистанция на 330 метров короче. Хотя острые углы ЖПС округляет.
Короче 9,66 км за 42:19 по моим приборам - но и на полной десятке я бы улучшил личник с такой атмосферой :))
После финиша
Несколько семейных фото:
После зашли в контактный зоопарк - Славик: кто тут чемпион по боксу в малом весе?
И на крокодиловую ферму
Там были еще ягуаны, змеи, скунсы и прочие экзотические животные
Метро - в первый раз ;)
Сейчас будут отмазки
Я за август с Адидас Энерджи Ран растолстел на пару кг - 103 кг весил утром. Соответственно, на 1 км в среду показал результат на 5 секунд больше чем в прошлый раз. А тут еще 30 тыс участников и узкая трасса. Короче шел больше по тусоваться, чем рекорды устанавливать.
Погода только способствовала: +14, моросящий дождь, 94% влажность, соответственно, точка росы на +12, что почти оптимально для бега.
Поехал с группой поддержки на метро - "наши тойоты на профилактике" (с) к/ф Бабник - Славик первый раз - разглядывал пассажиров с интересом.
Минут за 20 до старта были на месте - получил "бесплатную футболку" (с) к/ф Евротур - поставил группу поддержки в точку съемки - и пришел на старт за 10 минут до. Довольно активные секьюрити потом отодвинули моих от ограждения, а с детьми и коляской сложно пробиваться в первые ряды - в общем фото получились так себе.
Я в это время протиснулся в толпу стартующих - метрах в 20 от линии старта. Как я потом заметил, за спиной был флаг 30 минут - это очень быстро. Но вокруг меня тусовались еще более расслабленные бегуны и бегуньи.
Ремешок пульсометра забыл - бежал по темпу - план 4:30 - как на Адидасе.
Трек и скорость.
Старт задержали минут на 10 - наводили "порядок" на линии и за ней.
Ну наконец дали обратный отсчет и все побежали.
Начал не спеша - продрался сквозь толпу без потерь - нашел девушку по симпатичнее: салатовые беговые Найки, такого же цвета топ, не скрывающий развитые мышцы верха спины - триатлонистка, обозвал я ее про себя.
Первый км за 4:37 - нормально, но девушка была недовольна - увеличила темп.
4:23 второй - быстро! - такой темп это для рекорда - но девушка - красавица - можно и подержаться пока есть силы.
4:24 - тяжело, девушка легко просачивается сквозь толпу начинающих сдавать мужиков и отрывается от меня.
4:33 - она сбросила темп, обогнал ее, ее номер 30226 -оказывается можно было на месте зарегистрироваться - сказал, что она классно бежит.
4:22 - зачем я это сказал - она ускорилась и теперь опять бежит далеко впереди.
4:18 - не могу догнать, нашел девушку по проще, более худая в попсовых Найк Фриран (ЕМНИП 1950).
4:25 - что-то и от этой девушки начинаю отставать, и тут догоняю Евгешку - мой давний соперник в супертяжелом весе на марафонах - я обгоняю самого Евгешку на десятке! - он вдохновляет меня.
4:17 обгоняю девушку во Фриранерах и догоняю "триатлонистку".
4:30 - "триатлонистка" сбросила темп - мысленно благодарю - ухожу на финишное ускорение.
Выхожу на финишную прямую - 9,5 на приборе - шо! опять как на адидасе! - нифига - это действительно финишная прямая - только дистанция на 330 метров короче. Хотя острые углы ЖПС округляет.
Короче 9,66 км за 42:19 по моим приборам - но и на полной десятке я бы улучшил личник с такой атмосферой :))
После финиша
Несколько семейных фото:
После зашли в контактный зоопарк - Славик: кто тут чемпион по боксу в малом весе?
И на крокодиловую ферму
Там были еще ягуаны, змеи, скунсы и прочие экзотические животные
Метро - в первый раз ;)