Полумарафон "Осенний гром" 2016

[volunteerist]

Некоторые любители бега на соревнования и официальные старты ходят только за личными рекордами. Я не из таких. Я с удовольствием хожу на всякие старты и просто в качестве тренировки. Длительные бежать, так вообще удобно: тебя и покормят и напоят, да еще и пейсмейкеры помогут нужный темп держать. Оно, конечно, не бесплатно и к тому же ехать надо

Comments

[dao_nyxa]

Поздравляю с рекордом! Какой рассказ хороший, позитивный, разулыбало ) и псина замечательная. Если б асфальта побольше - было бы еще быстрей, думаю!

[palindromer]

>>Если б асфальта побольше - было бы еще быстрей, думаю

В Мещерском очень быстрый грунт. Мне кажется, он скорость не гасит практически. Там не грунт даже в привычном понимании, а что-то вроде песчано-каменной крошки на плотном основании. И дренаж очень хороший, вчера несколько часов дождик шел перед забегом, а луж и грязи почти нигде не было.

[volunteerist]

Спасибо.
То, что рассказ xороший показался, наверняка из-за фото. Вот тут иx еще больше: http://www.fun-run.ru/2016/09/11/osennij-grom-2016/

[ivan_tzarevich]

У меня сомнения насчёт необходимости длительной в данном случае,т.е. после простуды и соревнований.

[volunteerist]

У меня были мысли насчет этого. В принципе я 4 длительные 31-33 км пробежал за июль-август, т.ч. вроде можно и отменить последнюю. Посмотрю, как восстановление пойдет, подумаю.

[olly_ru]

Поздравляю с таким результатом!

[volunteerist]

Спасибо!

[palindromer]

Поздравляю с хорошим забегом и результатом!

>>на фото ниже, кстати, есть и я :)

Ахах, я тоже есть на этом фото. Похоже, мы действительно где-то рядом бежали. Я от пейсеров на 1:39 ушел на старте, потом они меня догнали. Причем я сначала даже подумал, что они бегут на 1:34 и чуть отстают, так как по моим приборам темп я держал где-то в районе 4:35. На одном из пунктов питания я остановился воды глотнуть и отпустил шарики совсем. Но видимо ребята на финиш прибежали с запасом в пару минут, потому что после поворота перед самым финишным коридором они совсем перешли на трусцу и подбадривали догоняющих, мотивируя ускоряться, меня тоже подождали.

[volunteerist]

Да, пейсеры первые ~12 км бежали по 4:35, а потом затормозили. Последние километра 2-3 они уже где-то по 5:00 бежали или около того. Финишировали они очень близко к целевому времени - мне кажется в пределаx 10-15 секунд, просто неравномерно бежали.
Жалко они без чипов бежали, было бы интересно иx точную раскладку глянуть в итоговыx результатаx, но иx там нет.

[sandlex]

"банка малинового варенья с чесноком" - записал :-)
Поздравляю с хорошим результатом!

[volunteerist]

Спасибо. Делюсь фирменным рецептом :)