Comments | volchenkova: Менюшка 26.09.2011

volchenkova

Менюшка 26.09.2011

Sep 26, 2011 23:22

Подъем в 9-00
Завтра:
-         пшенка с черносливом
-         5 хлебцов с медом и с сыром
-        чай без сахара
Обед в 13-30:
-         гречка
-         рулетик из курицы
-         суп фасолевый
-         5 помидоров
Ужин 18-00:
-         салат из помидоров
-         тущеная курица
-         чай без сахара
-         2 хлебца с медом

Вес утром: 58,1кг.))

Волченкова Натали, еда, хавчик, худеть, жрать, белки, основы здорового питания, рецепты, хорошая фигура, весы, жир, масса тела, полезная еда, здоровый образ жизни, диета, жратва, • БЖУ, углеводы, спорт, беги за мной, жиры, правильное питание, Волченкова Наталия, Волченкова Наташа, ЗОЖ, худею, хавать

Comments 3

(The comment has been removed)

volchenkova September 27 2011, 09:03:19 UTC

нет черный или просто фруктовый)

moroznayadbimka September 27 2011, 19:51:08 UTC

А я почему-то не могу соблюдать режим...
А ты - молодец!!!

volchenkova September 28 2011, 07:08:19 UTC

это просто поверь) просто надо одну неделю прям питаться по времени, я будильник заводила для этого, а потом само собой все пойдет у тебя уже сам организм будет говорить "Время пришло кушать! дай еды!"))))