Механизм обиды

[vizardis]

http://miumau.livejournal.com/1854831.htmlRead more... )

Comments

[la_commedia]

Я, помню, еще в глубоком детстве поняла - если человек тебе дорог - прости, все равно же помиритесь, зачем тянуть время, а, если не дорог, то тем более наплевать:), просто впредь держись от него подальше. Это спасло многие отношения, потому что я по природе очень обидчива и мне всегда кажется - о, меня обидели! время проходит - я думаю что вообще произошло? чего я взбеленилась? но вот эта формула помогла мне по крайней мере помалкивать и не наделать глупостей до тех пор, пока мозг не успокоится:)

[vizardis]

Многие этого не понимают, вот и проблемы. Ты молодец, что поняла это и научилась включать разум вовремя. Я дошла до этой простой истины лет в двадцать.

[la_commedia]

я сама удивляюсь, какие умные мыли меня посещали в детстве (наверное из-за математики). Это, правда, не спасло меня от массы глупейших поступков в юности:))))

[avdolls]

За обидой (как и другими сильными эмоциональными переживаниями) обычно стоит какая-то незакрытая потребность твоя. Чтобы её "раскопать" - надо сначала снять "эмоциональный заряд", освободить голову. Выписать все на бумагу например (что я чувствую?), посидеть над листочком и еще выписать - по максимуму. Эмоции, ощущения телесные, картинки.... Затем спросить себя "а почему я это чувствую? Что мне нужно? Что должно было произойти, чтобы не чувствовать этот негатив?"

Это помогает осознанию самого себя прежде всего - и обычно просто даже от этого сильно попускает.

А как быть далее с человеком, который послужил катализатором негатива - это уже отдельный вопрос. Но если потом поговоритьзахочешь, то снятие эмоционального заряда и то, что разобралась в том что тебе нужно - меняет результаты очень сильно в лучшую сторону.

[lisovin_from_sp]

К обидам тоже нужно вырабатывать "иммунитет". У каждого свои правила и рецепты.
Мой рецепт очень прост: "Хорошо думать об обидчике я не могу -- лучше я вообще не буду о нём думать":))
Не думаешь о человеке -- забываешь обиду.

[nadjaothmer]

Анализируя свои чувства, могу сказать, что у меня обиды бывают только к близким и дорогим мне людям. Только они могут мне сделать больно, но с ними можно поговорить и всё обсудить.
Учитывая свой жизненный опыт, могу ещё подчеркнуть, что обиды всегда бывают только тогда, когда очень близко подпускаешь к себе посторонних людей, которые являются только потребителями. А в таких случаях ответных чувств просто никогда не будет
Моя приятельница говорила: "не ожидай ничего от людей, не будешь разочарована!"

[lisa_vo7]

Согласна с постом.
Обида это жалость к себе. А вызвана бывает разными причинами.
Алена доходчиво написала как можно попытаться разобраться в причинах обиды.