1. Всякие ЗОЖ и ПП советуют съедать хотя бы яблоко в день. В идеале, конечно, полкило клетчатки, но если нет возможности, то одно яблоко, но железно! Яблоки я не люблю, а клетчатку да. В этом году у меня в фаворитах морковь. Съедаю по штуке в день. В прошлом году была капуста. В позапрошлом помидоры. Хм, черт возьми, да у меня с овощами модная
(
Read more... )