Медитация: Качели.
Одно из самых освобождающих действий (или движений) - это качание на качелях. В некотором роде это даже похоже на медитацию. Во всяком случае, ни одна медитация (пока) не в состоянии с такой скоростью и так действенно освободить мою голову от любых мыслей, прервать любую навязчивую цепочку, освободить солнечное сплетение от напряжения, и вообще - ( Read more... )
Comments 2
А качание на нахождение в утробе.
Поэтому такое магическое действие.
Меня на тренинге качала тренер и еще повторяла очень нужные мне слова, которые мне нужно слышать от мамы. Как если бы я могла стать маленькой снова. Очень мощное воздействие.
Детей важно качать на руках.
В любом возрасте.
Та же тренер говорила, что качает обеих дочерей. Одной 2, другой 17. И говорит, не понятно, кому этот процесс нужнее.
Если ребенок тревожен, расстроен и пр. нужно тихонечко покачать.
Держать так, чтобы его вес полностью был на тебе, ноги и руки не касались ничего кроме тебя и воздуха.
Когда мы с тобой встретимся, я тебя покачаю :)
Я качала невестку с пузиком :) Ей тоже очень понравилось.
Reply
Угу, знаю :)
Я, когда плохо, иногда сама начинаю раскачиваться (осознанно), но чаще всего бессознательно.
И часто, кстати, в работе с клиентами применяю. Прямо прошу обнять себя руками (или нет, как удобно), глаза закрыть и начать раскачиваться.
Reply
Leave a comment