Как известно, мышцы растут и крепнут, только после предельных нагрузок (на усталости), тогда организм понимает, что ему чего-то не хватает, и включает механизмы роста =) в противном же случае мышцы не наращиваются, это не нужно организму, поскольку большего объёма мышцы требуют большего питания, а это неэкономично ;)
В последнее время набирает
(
Read more... )