Помню, в последний раз, когда я пробовал подтягиваться, с трудом смог подтянуться раза три. Потому что очень давно не делал этого и не имел никаких нагрузок, связанных с этим
( Read more... )
А мне один раз приснился сон как я пришиваю пуговицу. А перед сном - уже в постели и под одеялом я вспомнил что днем я собирался пришить оторванную пуговицу на рубашке но так и не сделал, забыл, забегался, заоткладывался. Почувствовал досаду, но не стал вставать а уснул. А утром пуговица оказалась НЕ ПРИШИТА! :)
а мне кажется, что это просто знание того, что мог подтянуться. я пару месяцев не тренировалась на скалодроме. обычно такой перерыв очень сказывается на лазании (или мы так думаем, что сказывается). После перерыва пришла, встала перед первым не легким маршрутом и просто сказала себе, что я знаю, что я могу его пройти. И самое чудесное - я его прошла. и потом еще много других. ПРавда, на следующий день оччччччень болели мышцы. как никогда до этого. Но главное в другом - я знала, что я пройду ;)
Только ты не знаешь, какой бы был эффект, если бы перед этим ты потренировалась в прохождении этих маршрутов во сне. ;)
В любом случае, в одном, полагаю, мы точно можем согласиться: сознание способно ощутимо влиять на физиологию. :)
А вообще, конечно, знание в моём случае тоже играло некоторую роль. Только это не означает, что дело только в знании. И не означает, что без этого сна знание смогло бы стать таким же.
Кстати, а у тебя не возникло идеи применить этот же "эффект знания" в том, направлении, чтобы ускорить восстановление мышц? Например, сказать себе "я знаю, что в течении этих двух часов мои мышцы восстановятся почти полностью и я буду испытывать лишь лёгкую приятную усталость"? :)
я подумала об этом и даже знала, что получится.. Но мне хотелось оставить боль, что бы... кхмм.. как бы сказать поверней, что бы не забыть "подвиг" и помнить о действии знания. где-то так :)
Comments 14
Надо попробовать)))
А к госам во сне можно подготовиться?)))
Reply
В той или иной степени, конечно. ))
Reply
надо об этом подумать!!!)
Reply
А перед сном - уже в постели и под одеялом я вспомнил что днем я собирался пришить оторванную пуговицу на рубашке но так и не сделал, забыл, забегался, заоткладывался. Почувствовал досаду, но не стал вставать а уснул.
А утром пуговица оказалась НЕ ПРИШИТА!
:)
Reply
Reply
Reply
:)
Reply
я пару месяцев не тренировалась на скалодроме. обычно такой перерыв очень сказывается на лазании (или мы так думаем, что сказывается).
После перерыва пришла, встала перед первым не легким маршрутом и просто сказала себе, что я знаю, что я могу его пройти. И самое чудесное - я его прошла. и потом еще много других.
ПРавда, на следующий день оччччччень болели мышцы. как никогда до этого.
Но главное в другом - я знала, что я пройду ;)
Reply
Только ты не знаешь, какой бы был эффект, если бы перед этим ты потренировалась в прохождении этих маршрутов во сне. ;)
В любом случае, в одном, полагаю, мы точно можем согласиться: сознание способно ощутимо влиять на физиологию. :)
А вообще, конечно, знание в моём случае тоже играло некоторую роль. Только это не означает, что дело только в знании. И не означает, что без этого сна знание смогло бы стать таким же.
Кстати, а у тебя не возникло идеи применить этот же "эффект знания" в том, направлении, чтобы ускорить восстановление мышц? Например, сказать себе "я знаю, что в течении этих двух часов мои мышцы восстановятся почти полностью и я буду испытывать лишь лёгкую приятную усталость"? :)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment