Почему "меньше есть и больше двигаться" не работает?

[violetr777]

Originally posted by svetlyachok at Почему "меньше есть и больше двигаться" не работает?
Каждый раз, когда я пишу очередной пост о питании - будь то статья об интуитивном питании,
разоблачение очередных буйных фантазий диетических корпораций, или рассказ о приемах, помогающих преодолеть переедание, пост попадает в топ обязательно находится хотя бы один

Comments

[tiketiger]

где же продолжение?!!!
это крик худеющего из воздуха , ага :)

[violetr777]

Статья сегодняшняя, будет продолжение-запощу. Понимаю, что актуально)

[tiketiger]

оо. еще как.

[alisande_p]

Возможно, интуитивное питание - это верный подход (на себе не пробовала и подробно не изучала, поэтому ничего из практического опыта сказать не могу).
Посмотрела на автора методики в интернете: приятная внешность, выглядит ощутимо моложе своих 43 и не обладает так рьяно продвигаемой в массы модельной худобой. Не полная и не тощая - нормальная, с физиологичным весом, который просто поддерживать. Хотя я сильно подозреваю, что адепты "фитоняшества" и пресловутых "пляжных тел" с ходу записали бы С. Бронникову в "толстухи", и это бесит. Бесит методично насаждаемый культ худобы (это когда при росте 170 нужно весить максимум 55 кг) и литых женских мышц с непременно плоским животом (которые достигаются только силовыми тренировками и далеко не в домашних условиях). В общем, я за право каждой женщины считаться красивой, не обесточивая себя ограничениями и не прилагая сверхусилий :).

[violetr777]

Конечно, бесит. А когда чувствуешь, насколько народ вокруг этой темой озабочен, то бесит еще больше.
Я считаю, что интуитивное питание-очень логичный и понятный подход, даже если не интересоваться его научным обоснованием. Тело знает, что ему нужно.

[alisande_p]

Вангую, что интуитивное питание не так уж просто в осуществлении, если нет внутреннего баланса и стабильного психо-эмоционального фона. При внутреннем равновесии вряд ли станешь есть лишнее. То есть первым делом нужно править что-то "в голове" - а питание само подтянется. По идее.

[violetr777]

Правильно вангуешь)
Голова-основа всего.