Не обязательно много спать, достаточно поверить, что вы выспались

[viatcheslav]

Именно с таким утверждением выступают британские ученые. Их исследование предполагает, что существует эффект плацебо сна: просто поверить в то, что вы хорошо поспали, достаточно, чтобы быть продуктивным и энергичным в течение дня. Особенно хорошо этот приём сработает, если людям скажет о том, что они хорошо спали, какой-нибудь авторитетный психолог

Comments

[viatcheslav]

Это обратный эффект - спал много, а думаешь, что не выспался