То ли ковид, то ли простуда, как понять?

[vg_saveliev]

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Коронавирус, Медицина.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[klava_17]

Почитайте как правильно дышать животом и дышите, чтобы не застаивались нижние отделы легких. Если температура меньше 38 погуляйте на улице, опять таки чтобы не развилось воспаление легких. Принимайте витамины д3, аскорутин, кверцетин.

[vg_saveliev]

Спасибо) Боюсь, если я погуляю по улице при температуре меньше 38, то дело закончится температурой больше 38. И это точно не поможет с диагнозом. К тому же если ковид, то и выходить на улицу не очень хочется, там же люди, можно кого-нибудь заразить.

[klava_17]

Обязательно надо гулять для профилактики пневмонии, в этом все и дело, чем выше температура, тем медленее надо идти, но идти надо. Нельзя лежать, спать нужно только на животе. Погуглите гимнастику Стрельниковой, и дышите, лучше в парке, можно перед открытым окном. Переломите веточку сосны и вдохните, запах сосны убивает вирусы и микробы. Нашинкуйте лук и чеснок и подышите, лук и чеснок выделяют фитонциды, которые убивают микробы. Если вы не будете ни к кому близко подходить, вы никого не заразите.

[vg_saveliev]

Спасибо большое) Ох, но это все такие общие советы, от которых конкретному организму может быть и польза, и вред. Даже насчет глубоко дыхания есть разные точки зрения.

[padolski]

[avr_mag]

А кашель есть? Одышка?
Можете задерживать дыхание больше чем на 20 секунд?
Замерьте пульсоксиметром (если нет, то купите обязательно) уровень кислорода в крови. Норма при глубоком вдохе 95-100. Если много меньше 95, то срочно к врачу!
Точно сказать есть ли Ковид может только ПЦР-тест и анализ крови. К врачу надо обязательно обратиться.

[vg_saveliev]

Спасибо. Одышки нет, изо всех видов кашля только легкое неглубокое покашливание, задержать дыхание могу на большее время.

[tanjand]