рагу овощное помидоры фаршированные - но там рис( кабачки, баклажаны, голубцы, прочее с фаршем туда же) капуста тушёная с фрикадельками супы все
вообще, больше всего похуданию способствует капуста, мясо, бульон - с ним вообще круто, он даёт столько же калорий, сколько тратится организмом на переваривание и сытно!
ещё вариант есть до 15 часов вредное и вкусное, а полезное(творог и кефир) до 20 часов
Дети ничего из этого не едят, к сожалению. Коля вообще не ест помидоры ни в каком виде, так же оба не едят кабачки-баклажаны. Коля не ест ничего, где перемешано - никакие рагу, салаты, тушеные овощи. Кабачки можно впихнуть только в виде оладьев, например, но тогда пропадает смысл. Муж такое тоже не любит.
На прошлой неделе дети оба внезапно отказались есть борщ, это было вообще большим ударом, но есть надежда, что удастся как-то восстановить.
До 15 часов не получается организационно, потому что как раз до 15 естся что-то простое и быстрое, чай с печеньем, яичница, разогретый суп; а нажарить картошки или блинов я могу уже только после работы.
Спасибо вам! Это по сути подтверждение и дополнение полученного опыта. Похудеть так же просто как бросить курить, типа перестать вставлять сигареты в рот и поджигать их. Но сначала надо разобраться зачем человек это делает и как побороть причину)))
С википедией весело, конечно. Хотя там часто статьи на разных языках совсем разные
Овсянку, бананы, орехи по одному. Моя беда в том, что я вообще никогда не ем йогурты-кефир-творожки. Только творог и творожную массу пары отдельных производителей, остальное мне кисло и нерадостно (с одной стороны мимо все "кефирные диеты" с другой я освобождена от разымшлений про обезжиренность, сахар и крахмал). Даже подумывала про сыроедение и фрукторианство (или как там оно называется), остановило, что среди "дозволенного" есть вкусная самодельная красная рыба и куриные грудки, которые я люблю.
Comments 14
рагу овощное
помидоры фаршированные - но там рис( кабачки, баклажаны, голубцы, прочее с фаршем туда же)
капуста тушёная с фрикадельками
супы все
вообще, больше всего похуданию способствует капуста, мясо, бульон - с ним вообще круто, он даёт столько же калорий, сколько тратится организмом на переваривание и сытно!
ещё вариант есть до 15 часов вредное и вкусное, а полезное(творог и кефир) до 20 часов
Reply
На прошлой неделе дети оба внезапно отказались есть борщ, это было вообще большим ударом, но есть надежда, что удастся как-то восстановить.
До 15 часов не получается организационно, потому что как раз до 15 естся что-то простое и быстрое, чай с печеньем, яичница, разогретый суп; а нажарить картошки или блинов я могу уже только после работы.
Reply
может не голодные, как любит говорить моя подруга)
Reply
Reply
Спасибо вам! Это по сути подтверждение и дополнение полученного опыта.
Похудеть так же просто как бросить курить, типа перестать вставлять сигареты в рот и поджигать их. Но сначала надо разобраться зачем человек это делает и как побороть причину)))
С википедией весело, конечно. Хотя там часто статьи на разных языках совсем разные
Reply
Reply
Моя беда в том, что я вообще никогда не ем йогурты-кефир-творожки. Только творог и творожную массу пары отдельных производителей, остальное мне кисло и нерадостно (с одной стороны мимо все "кефирные диеты" с другой я освобождена от разымшлений про обезжиренность, сахар и крахмал).
Даже подумывала про сыроедение и фрукторианство (или как там оно называется), остановило, что среди "дозволенного" есть вкусная самодельная красная рыба и куриные грудки, которые я люблю.
Reply
Leave a comment