Статистика. Июнь 2015 г.
Вот и пролетел первый летний месяц. Не сказать, что выдался он тёплым и сухим, но, тем не менее, прошел довольно весело. Откатал все малые и средние дистанции, одну длительную и несколько релаксирующих. Физическое состояние достигло хорошего уровня и удалось выйти не просто на средние скорости, а ещё и улучшить некоторые прошлогодние результаты.
Из шестнадцати велозаездов, двенадцать - начинались с утра пораньше, что позволило привыкнуть к ранним подъёмам. В дальнейшем день пойдёт на убыль и можно будет выезжать всё позже и позже. В июне на побережье Татарского пролива очень своеобразная погода. Утром температура воздуха может быть чуть выше нуля, а после обеда стрелка термометра не редко переваливает за 20 градусов. На дороге Ванино-Лидога перепад температур и того больше. Словом, хорошие условия для закалки и тепловой адаптации. В конце месяца, буквально перед последним заездом, замерил растяжение цепи специальным инструментом и тот показал значение 0,75. Получилось накатать на пропарафиненной цепи чуть более 2500 км. и это при том, что кассета и система отходили без малого 10000 км.
Впереди июль, месяц, когда уже можно купаться в море, без риска превратиться в сосульку, и устраивать поездки с ночёвкой. Прежде нужно повторить цикл заездов на средние дистанции, а там и до двух/трёх-дневных велозаездов не далеко... Как всё сложиться на самом деле, покажет время, а пока привожу статистику за июнь и общую, с начала сезона:
Из шестнадцати велозаездов, двенадцать - начинались с утра пораньше, что позволило привыкнуть к ранним подъёмам. В дальнейшем день пойдёт на убыль и можно будет выезжать всё позже и позже. В июне на побережье Татарского пролива очень своеобразная погода. Утром температура воздуха может быть чуть выше нуля, а после обеда стрелка термометра не редко переваливает за 20 градусов. На дороге Ванино-Лидога перепад температур и того больше. Словом, хорошие условия для закалки и тепловой адаптации. В конце месяца, буквально перед последним заездом, замерил растяжение цепи специальным инструментом и тот показал значение 0,75. Получилось накатать на пропарафиненной цепи чуть более 2500 км. и это при том, что кассета и система отходили без малого 10000 км.
Впереди июль, месяц, когда уже можно купаться в море, без риска превратиться в сосульку, и устраивать поездки с ночёвкой. Прежде нужно повторить цикл заездов на средние дистанции, а там и до двух/трёх-дневных велозаездов не далеко... Как всё сложиться на самом деле, покажет время, а пока привожу статистику за июнь и общую, с начала сезона:
