Немного о психологических тренингах
Сегодня побывала на одном психологическом тренинге, и пока не остыли воспоминания, напишу пару слов о нем. Вообще, на таких мероприятиях я уже была, но пользы что-то пока не увидела. А жаль, психологию люблю, да и уверенности мне бы нужно где-то раздобыть.
Этот тренинг подкупил танцевально-двигательной терапией. Для меня познавать себя и свое тело с помощью танца - это что-то новенькое. И, как мне кажется, после сегодняшнего урока я узнала гораздо больше о своем поведении, своих движения, своем теле, мышцах и, главное, тараканах в голове. То, что они - именно там, а где-то снаружи, я и раньше подозревала, а теперь в этом уверена.
Оказывается, то, что мы показываем, а точнее - показывает наше тело - бывает, выражает совсем не то, что мы хотим сказать. Даже если очень стараться. Выводов тут может быть много, но один из них, который я поняла уже потом: это если под понимание каждого подстраиваться, то что же это будет?
Еще я наконец-то связала свою неуверенность с агрессивностью, а то иногда думала, почему я из первого, привычного мне, состояния, резко перехожу в другое. А все просто, оказывается. У них столько общих черт!
Кстати, по поводу черт уверенности нам расписали все по пунктам. Постараюсь соответствовать. Еще поговорили и про позу, и про походку. Ох, как актуально-то оказалось. Как раз озадачилась этой проблемой. Самой важной для меня оказалась поза уверенности. Вот прям поставили меня в нее. Теперь остается только, чтобы тело к ней привыкло.
А еще мы танцевали, двигались, шагали "по подиуму" и примеряли на себя самые разные образы. Очень все круто получилось. Почаще бы так познавать себя!
Этот тренинг подкупил танцевально-двигательной терапией. Для меня познавать себя и свое тело с помощью танца - это что-то новенькое. И, как мне кажется, после сегодняшнего урока я узнала гораздо больше о своем поведении, своих движения, своем теле, мышцах и, главное, тараканах в голове. То, что они - именно там, а где-то снаружи, я и раньше подозревала, а теперь в этом уверена.
Оказывается, то, что мы показываем, а точнее - показывает наше тело - бывает, выражает совсем не то, что мы хотим сказать. Даже если очень стараться. Выводов тут может быть много, но один из них, который я поняла уже потом: это если под понимание каждого подстраиваться, то что же это будет?
Еще я наконец-то связала свою неуверенность с агрессивностью, а то иногда думала, почему я из первого, привычного мне, состояния, резко перехожу в другое. А все просто, оказывается. У них столько общих черт!
Кстати, по поводу черт уверенности нам расписали все по пунктам. Постараюсь соответствовать. Еще поговорили и про позу, и про походку. Ох, как актуально-то оказалось. Как раз озадачилась этой проблемой. Самой важной для меня оказалась поза уверенности. Вот прям поставили меня в нее. Теперь остается только, чтобы тело к ней привыкло.
А еще мы танцевали, двигались, шагали "по подиуму" и примеряли на себя самые разные образы. Очень все круто получилось. Почаще бы так познавать себя!