Comments | vasneverov: Сколько нужно ходить пешком?

vasneverov

Сколько нужно ходить пешком?

Jan 20, 2016 12:01

( Read more... )

ЗОЖ, меняю жир на мясо

Comments 42

chellove4ishe January 20 2016, 09:14:30 UTC

у меня 8-10 тысяч выходит за офисный рабочий день + дорога туда\обратно

vasneverov January 20 2016, 09:15:10 UTC

Ну ты молодец!

chellove4ishe January 20 2016, 09:41:12 UTC

от метро просто 2 км - обычно в одну из сторон всегда пешком )

arbalett January 20 2016, 09:25:33 UTC

вот это да!) Человечище!)

Thread 5

tani_y January 20 2016, 09:16:26 UTC

Я шаги не считала, но 3-4 км в день прохожу.

padolski January 20 2016, 09:17:44 UTC

Аналогично!

vasneverov January 20 2016, 14:40:34 UTC

Мало... Еще бы 3 км в день... И норм )

tani_y January 20 2016, 16:42:35 UTC

Буду к этому стремиться.

ramanov January 20 2016, 09:16:56 UTC

вот знаю что нужно, но никак перебороть себя не могу, на машине все больше)

vasneverov January 20 2016, 14:41:44 UTC

У меня тоже машины бывают в месяц штуки три разные, но в любой день я, если понимаю, что не выходил норму, ставлю машину и перед сном пройдусь две-три лишних станции метро...

rama909 January 20 2016, 09:18:07 UTC

Не считал шаги. Надо попробовать)

vasneverov January 20 2016, 14:42:38 UTC

10 тысяч шагов - это примерно 7 км

seva_kasatkin January 20 2016, 09:18:44 UTC

Я делаю наверное 3000 шагов

vasneverov January 20 2016, 14:42:54 UTC

Треть от нормы...