Как похудеть за два клика

[vasneverov]

Comments

[galkagalka]

Один вопрос- с чем пирог!?)

[vasneverov]

Пирог со шпинатом, это с мастер-класса итальянцев, загугли "50 оттенков Эмилии-Романии" ) да, приятного аппетита )

[galkagalka]

А успехов не много- неудачная диета к заболеванию поджелудочной привела. Тогда диета превратилась в манную жидкую кашу на воде (буээээ). Когда восстановилась- больше сильно не диетирую) Да и нет стремления плоской быть)

[vasneverov]

Я каждые полгода сдаю анализы в "Инвитро": все отлично. До и после начала интенсивного сброса веса - все в норме. Хотя когда жрал жареного много (вкусно, нравилось), были проблемы с холестерином... Тьфу-тфу сейчас. Каша утром, до нее воды пару стаканов за 30 минут, жира минимум, сахар, кока-кола, печеньки - около года не ем. Кофе Американо с половиной не жирного молока люблю, рыбу стал кушать и зелень. Молочку с детства люблю. Мюсли сейчас с кефиром - треть моего рациона. Вот и весь секрет )

[galkagalka]

Я рада за анализы)
У меня с ними тоже все норм)
Я ваще весом не страдаю лишним. Эт так была, юношеская глупость. ну нельзя же одну капусту жрать разного вида- явно последствия будут) Вот потом и пришлось до гастроскопии докатиться (фуэ, путешествие на ТОТ свет и обратно). А так-я не парюсь. Я не толстая))
Короче,ЗОЖ рулит

[vasneverov]

Дык и я не толстый, но 85 - много для меня! Воду не пил, мало ходил и жрал все подряд. Пиво пил... Реально тяжко было ходить и дышать. Голова болела. А теперь все окей вроде! Вода и питание. Все. Ну еще ходьба...