С ним конечно полезнее, потому что он живой. Магазинный кефир как правило не содержит живых бактерий или имеет слишком короткий срок годности. Кроме того, производители могут добавить стабилизаторы и консерванты или подвергнуть продукт какой-нибудь обработке.
В больницах часто кефир на ночь дают, но там люди больные, ослабленные, поэтому им надо. К тому же рацион низкокалорийный, проверяла не раз и в разных местах.
вот-вот! как только моя младшенькая дочка перестала пить кефир по ночам, так сразу пропали перетяжки на ручках-ножках))) йогурт по утрам не полезен да? я в йогуртнице делаю с овсяными хлопьями, курагой, семечками и еще какой-нибудь вкусняшкой)))
Из йогуртницы и утром - отлично! Я сама люблю день начинать с кефира-творога, а вот вечером ни-ни. Кстати, моя дочка с пищевыми капризами одно время питалась исключительно кефиром. 8 стаканов в день вполне достаточно, чтоб расти и развиваться, как оказалось.
Comments 11
А кефирный гриб более полезен, чем обычный кефир или просто с ним кефир лучше, потому что сам молоко выбираешь?
Мой м.ч. пьёт по 1,5 литра кефира в день в том числе и на ночь. То-то у него животик появился)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Это все, что в меня не влезло :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment