(Untitled)

[varvara_che]

Значит так. Я по прежнему на Дукане. Правда было лирическое отступление в виде Дня Рождения Майюши и этих выходных но я простила себе эту огрешность. Почти. Нет, я корю себя но не сильно так как я не объедалась но сьела немного продуктов вне закона. После гормональных таблеток, жора и зимы я добралась до адовой отметки на весах - 80 кг. Для меня

Comments

[gothera]

дорогая, я вот тоже хочу подюканится. вот эти отруби овсянные - где они есть? какие они? с чем есть? или тупо в сухомятку? непонятно про соки-фрэш (я ж без них загибаюсь). напиши плиз, что ты делаешь по этой диете? я почти в таком же ужаснахе, тока на 6 кг меньше (хнык-хнык и адские лучи ненависти зимней пицце-хачапури-пиво диете)

[varvara_che]

Значит так: отруби есть в киеве, погугли отруби киев, там выдаст инет магазин. я пеку из них кексы: 2 ложки отрубей, яйцо, немного кефира и пачка творог, 2 таблетки сахарозаменителя. все обезжиренное! ету всю фигню в форму в духовку или микроволновку. очень даже сьедобно! еще я на атаке ела запеченое мясо, натуральные рыбные консервы в перемешку с яйцом, отварное мясо перекрученое с яйцом. соли не ела почти но ела много натуральных приправок. фруктов нельзя(((( а значит и фрешов((( зато после атаки можно грибы и овощи! салаты заправляла кефиром, соевым соусом, уксусами, жарила на воде и 0.5 % молоке. а еще ламинария спасает. вот в кратце все))) у меня уже - 6 кг)))

[gothera]

вот с атакой как раз все просто - мысо-рыбо-птиц я люблю без гарнира. а вот там где появляются овощи - засада, я их никогда не ела, не люблю. ну помидоры не в счет.
а отруби просто тупо молоком залить не?
и это, сахарозаменитель - ппц для организма полный. дает по печени, почкам, поджелудочной и желудку. уж пусть дюкан меня простит, но это херня полная в плане здоровья. уж лучше тогда сахар заменить на тростниковое что-то, или сахарозу на фруктозу...

[varvara_che]

Согласна на 100%. Мне необходим был заменитель первые 3 дня когда на стены лезла без сахара, а потом я ваще забыла о нем)) ты как, решилась?