У Варганчика разгрузочный день сегодня
Вот и прошёл славный праздник День Победы. Шашлык съеден... тяжесть... в желудке! Пора побеждать свои пороки. Разгрузочный день сегодня у меня!
Давно собирался ввести в свою жизнь этот спасительный источник здоровья, силы и долголетия - лечебное суточное голодание один раз в неделю по Полю Брэггу. Не исключаю, что раз в месяц буду голодать и больше дней подряд, всё будет зависеть от самочувствия. Попутно скачал книжку Брэгга "Чудо голодания" =) Кстати, это именно благодаря замечательному Ицхаку Пинтосевичу я решился на это (читаю его книжку "Живи!"). Но интуитивно, я чувствовал в этом необходимость и разумность давно (никакие посты никогда не соблюдал и вряд-ли буду).
Принцип суточного голодания прост: утром встали, налили в 2-х литровую бутылку чистой воды. На завтрак ничего не едите, в обед ничего, на ужин - живые свежие овощи (салатик): яблоко, морковь, огурец, капуста, зелень, ничего тяжелого низя (мясо, молоко, сыр, орехи, рыба) - это выход из суточного голодания. В течении дня, как захочется есть, пейте воду. Можете подбадривать себя, представляя, каким Вы станете сильным, молодым, красивым, энергичным и чистым.
"Во время очищения многие люди переживают духовное обновление, обретают ясность мысли, у них обостряются органы чувств, улучшается зрение, начинают четче видеть свои жиненные цели. Когда организм избавляется от скопившихся токсинов, человек чувствует необычную лёгкость в теле, глубже переживает все ощущения, с радостью и надеждой смотрит в будущее"
P.S. Не переживайте и пусть Ваши домашние не волнуются за Вас (моя мама тому пример), за сутки Вы не умрёте с голода. Рекорд добровольного воздержания от еды был установлен в 1969 году и принадлежит бразильскому факиру Аделину да Сильве. Он продержался без еды 111 дней. Всего за 57 лет жизни он провел 3 года без еды.
P.S.S. Ежедневные практики из книжки "Живи!" Ицхака Пинтосевича + движение = реактивный Вы =))
Также смотрите:
Семинар по бездрожжевому хлебу
Моя первая картина маслом (шедевр). Мастер-класс по живописи в кофейне Skyberry (Днепропетровск)
Тортик домашний =)