Что такое коучинг или мои мысли после тренинга "Трансформационный эннеа-коуч практик" (Часть 2)
Доброго времени суток, случайно-неслучайные мои!
Если вы все же кликнули своей беспроводной на мою страничку, значит, это для вас оказалось нужным или просто забавным.
Как бы там ни было, я рада каждому из вас, а все потому, что я выспалась!!! Да, теперь я добрая-предобрая и мне хочется обнять каждого из вас!
Ловите скорее солнце и лето на ваш экран! Взбодритесь, сегодня ведь праздник, День Октябрьской революции!
Вероятно, есть еще в нашей стране люди, которым этот день дорог воспоминаниями о демонстрациях, красных флагах и чувством коллективного бессознательного.
Для меня же дата 7 Ноября - просто приятный повод ничего не делать обязательного и дополнительная возможность пообщаться с собой и семьей. Жалко, конечно, что в этом году официальный выходной день пришелся на субботу, но вероятно, в 2017 году в качестве свободного понедельника он будет гораздо нужнее J
Как вы, может быть, помните в предыдущем посте я начала свой рассказ о моих мыслях и ощущениях после посещения тренинга "Трансформационный эннеа-коуч практик" под руководством Евгения Захарова.
Эти мысли все еще приходят ко мне в голову и недавно я поняла, что первая «прокачка» моего Я случилась в детском саду, но не в том, куда я ходила в детстве, а в том, куда я ходила с подружкой кататься на качелях уже в статусе младшей школьницы. Плавно поднимаясь вверх и опускаясь вниз на любимой железной лавочке синего цвета, я вдруг резко ощутила, что Я это Я. Моя подружка, моя мама, мой папа, моя старшая вредная сестра - все они как-будто бы в стороне, снаружи от меня. Только моя Я живет внутри меня и только оно так чувствует легкость и радость от качелей. Это было таким невероятным открытием, это так меня взволновало, что я сразу попыталась донести свои ощущения моей подружке. Конечно, я не смогла подобрать нужных слов в тот момент и она, скорее всего, ничего не поняла. В этот момент я перешла на какой-то новый уровень моего развития. Это произошло неосознанно, я не прилагала к этому никаких усилий, я была ребенком.
У взрослых есть большое преимущество, они могут делать это осознанно и целенаправленно. Для этого все лишь нужно быть ОСОЗНАННЫМ и ИМЕТЬ ЦЕЛИ.
- Каковы ваши цели на тренинг? - обычный вопрос, который задает каждый тренер в самом начале и который накрывает тебя волной растерянности.
-Э…, я не знаю, я как-то и не думала об этом - словно табун испуганных лошадей носятся мысли по черепной коробке.
Ну конечно, у каждого были какие-то смутные мысли по этому поводу. В самом-то деле, мы ведь чем-то руководствовались, соглашаясь посетить это мероприятие и заплатить деньги. Вместе с тем, судя по напряжению на лицах окружающих меня людей, у подавляющего большинства состояние примерно такое же - состояние лихорадочной растерянности. Только единицы могут достаточно четко и ОСОЗНАННО сформулировать в зависшей тишине «школьного класса у доски» хотя бы 1-у или 2-е цели. Собственно говоря, уже здесь становится ясно, что ставить цели на тренинг, а значит, и на иные сферы нашей жизни мы не умеем.
-Каковы ваши цели на курс …. - никогда не звучал из уст лектора в университете. Если в этот момент вы горячо мне возразите, что да, было такое, знайте, у вас был отличный преподаватель. По умолчанию цель у всех студентов одна - сдать экзамен или зачет и получить в конце концов диплом о полном высшем. Но вот зачем конкретно этот курс, чем это может быть полезно? - все эти вопросы не задаются ни студентом, ни преподавателем.
Поставить цели на тренинг, на курс лекций, на ваш поход в кино или ночной клуб - означает взять на себя ОСОЗНАННУЮ ОТВЕСТВЕННОСТЬ.
При слове «ОТВЕТСТВЕННОСТЬ» нас опять накрывает неприятной волной, поскольку чаще всего это слово ассоциируется с «ВЫНУЖДЕННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ». Ну правда, сколько раз вам говорили на работе, что вы ответственны за добросовестное исполнение служебных обязанностей, за предоставление правдивых и по всем инструкциям правильных данных в статистические и налоговые органы, например. Вы ответственны за материальные ценности, которые повесили на вас ввиду профессиональных обязанностей, вы ответственны за недовольных клиентов вашего салона, за потенциальных жалобщиков в вашем отделении. В таких случаях мы ВЫНУЖДЕНЫ брать на себя ОТВЕСТВЕННОСТЬ, поскольку она закреплена на бумаге в серьезных документах, под которыми вы ставите свою подпись. Если вы не хотите принимать такую ответственность и допускаете ошибки в работе, вас штрафует на работе строгий руководитель, вас штрафует на дороге дядя-милиционер, вас штрафуют отключением коммунальных услуг за несвоевременную оплату, вас штрафуют пеней в банке за несвоевременно оплаченный взнос по кредиту. Как бы мы не переживали случившемуся, мы понимаем, что да, договор подписан, надо исполнять обязанности и платить вовремя, да, нужно терпеть нервную старушку, поскольку это ваша работа.
А что делать в тех случаях, когда и не было никакого бумажного в 2-х экземплярах по одному для каждой из сторон? Как понять условия договора, по которому мы ОСОЗНАННО ОТВЕСТВЕННЫ за свое развитие, за свою гармонию в дУше, за свое здоровье, за свое ощущение счастья, за…
У нас нет документа, где указаны перечни и правила, следуя которым мы делаем правильный выбор и попадаем в счастливую жизнь, мы даже не можем пожаловаться в определенную инстанцию, чтобы Вселенная обратила на нас внимание и, тяжело вздохнув, отвела нас на территорию «СЧАСТЬЕ, ЗДОРОВЬЕ И МНОГО-МНОГО ДЕНЕГ».
Пользуясь такой ситуацией, мы ведем себя словно дети и обвиняем в своем положении с запахом болота государство, правительство, возраст и семейные обязательства. Да вы сами можете услышать миллион вариантов, предложив, например: «А пойдем на тренинг… А поехали…»
Все мы очень любим читать замечательно-вдохновляющие истории успеха знаменитых людей, но разве эти люди жили в бархатных условиях, благоприятствующих их достижениям? Разве это были какие-то инопланетные существа? Может быть, разница лишь в том, что у Д.И. Менделеева была цель его жизни - заниматься наукой, а у В.И. Ленина - бороться за свои идеи и взгляды, совершить в итоге Октябрьскую революцию 1917 года. Все эти и многие другие люди знали, чего хотят от жизни и ОСОЗНАННО брали на себя ответственность, ставили цели и достигали их. А в чем заключается дело вашей жизни? Чего вы хотите достигнуть через 20 лет, а через 10, тяжело представить? Хорошо, может будет легче увидеть себя через 5 лет или через 2 года? А каким вы видете себя через год? Кто вы? Для чего вы встаёте каждое утро и ходите именно на эту работу? А почему вы смотрите эти фильмы? Для чего вы читаете сейчас эти записи? Просто скоротать время, пока глубокая старость не лишит вас здравого ума? Если это ОСОЗНАННАЯ цель, то даже она достойна уважения!
Ставить цели на каждый день своей жизни и осознанно брать ответственность за свою жизнь.
Осознание этой, такой простой и одновременно сложной идеи дал мне тренинг в первую очередь.
Используя инстументы коучинга можно гораздо проще и быстрее достигать своих целей. Так что же такое коучинг?
В первую очередь - это система, вопросов, которая позволяет превратить весь ворох ваших проблем в ряд простых и посильных для выполнения задач. Коучинг дает реальную возможность остановиться и обратить внимание на себя, поговорить со своим Я на чистоту, почувствовать реакции своего тела. Коучинг, это набор инструментов, с помощью которых ваша жизнь может быть легче, если вы этого ЗАХОТИТЕ.
Процесс коучинга представляет собой «разговор по душам» между Коучем и клиентом - коуч-сессию.
Коуч-сессия отличается от беседы с подружкой (соседкой, другом) за чашкой чая тем, что вы не просто ноете обо всех своих проблемах, а выбираете одну из списка с уверенным желанием разобраться. При этом, коуч отличается от вашей соседки (подружки, друга), тем, что не вываливает на вас в ответ ворох своих проблем и не советует что сказать в ответ, когда вас оскорбляют или не ценят ваши знакомые. Коуч - это человек, который обладает знаниями и умениями задавать нужные вопросы, благодаря которым вы начинаете активно думать и искать варианты решения уже не проблемы, а конкретной задачи. Коуч дает вам удочку, благодаря которой, вы сможете не только накормить свою семью, но и продать на сторону, если вы сами того захотите. Коуч не волшебник, он не сделает за вас всю работу, но коуч поможет прояснить ваш туман в голове. Вот поэтому, коучниг работает только в том случае, если вы являетесь ВЗРОСЛОЙ личностью и хотите сделать что-то, чтобы жизнь ваша стала лучше и легче.
Коуч не оценивает вас по шкале, коуч не считает вашу жизнь неправильной, коуч верит в то, что вы можете самостоятельно решить свои вопросы и наша РБ пополнится еще одним счастливым человеком.
Это все, что я хотела рассказать вам сегодня. Если мои мысли были слишком философскими и вы хотите узнать о коучинге больше, можно сделать первый шаг и пройти по ссылке http://coaching.by/.
Мой первый шаг начался на 1-ом модуле программы «Трансформационный эннеа-коуч практик» и продолжается до сих пор дома и в «подпольных» практик-группах, которые организованы с целью закрепить, полученные на тренинге навыки коучинга. После каждой такой встречи я полна новых эмоций и ощущения, что на моих глазах происходит чудо трансформации - моей и моих коллег по коучингу.
Всем отличных выходных, будьте ближе друг к другу, будьте открыты и осознанны, ставьте цели и добивайтесь их!
И, да, погладьте лошадку, она добрая :)
С любовью, Valeko-val.
Если вы все же кликнули своей беспроводной на мою страничку, значит, это для вас оказалось нужным или просто забавным.
Как бы там ни было, я рада каждому из вас, а все потому, что я выспалась!!! Да, теперь я добрая-предобрая и мне хочется обнять каждого из вас!
Ловите скорее солнце и лето на ваш экран! Взбодритесь, сегодня ведь праздник, День Октябрьской революции!
Вероятно, есть еще в нашей стране люди, которым этот день дорог воспоминаниями о демонстрациях, красных флагах и чувством коллективного бессознательного.
Для меня же дата 7 Ноября - просто приятный повод ничего не делать обязательного и дополнительная возможность пообщаться с собой и семьей. Жалко, конечно, что в этом году официальный выходной день пришелся на субботу, но вероятно, в 2017 году в качестве свободного понедельника он будет гораздо нужнее J
Как вы, может быть, помните в предыдущем посте я начала свой рассказ о моих мыслях и ощущениях после посещения тренинга "Трансформационный эннеа-коуч практик" под руководством Евгения Захарова.
Эти мысли все еще приходят ко мне в голову и недавно я поняла, что первая «прокачка» моего Я случилась в детском саду, но не в том, куда я ходила в детстве, а в том, куда я ходила с подружкой кататься на качелях уже в статусе младшей школьницы. Плавно поднимаясь вверх и опускаясь вниз на любимой железной лавочке синего цвета, я вдруг резко ощутила, что Я это Я. Моя подружка, моя мама, мой папа, моя старшая вредная сестра - все они как-будто бы в стороне, снаружи от меня. Только моя Я живет внутри меня и только оно так чувствует легкость и радость от качелей. Это было таким невероятным открытием, это так меня взволновало, что я сразу попыталась донести свои ощущения моей подружке. Конечно, я не смогла подобрать нужных слов в тот момент и она, скорее всего, ничего не поняла. В этот момент я перешла на какой-то новый уровень моего развития. Это произошло неосознанно, я не прилагала к этому никаких усилий, я была ребенком.
У взрослых есть большое преимущество, они могут делать это осознанно и целенаправленно. Для этого все лишь нужно быть ОСОЗНАННЫМ и ИМЕТЬ ЦЕЛИ.
- Каковы ваши цели на тренинг? - обычный вопрос, который задает каждый тренер в самом начале и который накрывает тебя волной растерянности.
-Э…, я не знаю, я как-то и не думала об этом - словно табун испуганных лошадей носятся мысли по черепной коробке.
Ну конечно, у каждого были какие-то смутные мысли по этому поводу. В самом-то деле, мы ведь чем-то руководствовались, соглашаясь посетить это мероприятие и заплатить деньги. Вместе с тем, судя по напряжению на лицах окружающих меня людей, у подавляющего большинства состояние примерно такое же - состояние лихорадочной растерянности. Только единицы могут достаточно четко и ОСОЗНАННО сформулировать в зависшей тишине «школьного класса у доски» хотя бы 1-у или 2-е цели. Собственно говоря, уже здесь становится ясно, что ставить цели на тренинг, а значит, и на иные сферы нашей жизни мы не умеем.
-Каковы ваши цели на курс …. - никогда не звучал из уст лектора в университете. Если в этот момент вы горячо мне возразите, что да, было такое, знайте, у вас был отличный преподаватель. По умолчанию цель у всех студентов одна - сдать экзамен или зачет и получить в конце концов диплом о полном высшем. Но вот зачем конкретно этот курс, чем это может быть полезно? - все эти вопросы не задаются ни студентом, ни преподавателем.
Поставить цели на тренинг, на курс лекций, на ваш поход в кино или ночной клуб - означает взять на себя ОСОЗНАННУЮ ОТВЕСТВЕННОСТЬ.
При слове «ОТВЕТСТВЕННОСТЬ» нас опять накрывает неприятной волной, поскольку чаще всего это слово ассоциируется с «ВЫНУЖДЕННАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ». Ну правда, сколько раз вам говорили на работе, что вы ответственны за добросовестное исполнение служебных обязанностей, за предоставление правдивых и по всем инструкциям правильных данных в статистические и налоговые органы, например. Вы ответственны за материальные ценности, которые повесили на вас ввиду профессиональных обязанностей, вы ответственны за недовольных клиентов вашего салона, за потенциальных жалобщиков в вашем отделении. В таких случаях мы ВЫНУЖДЕНЫ брать на себя ОТВЕСТВЕННОСТЬ, поскольку она закреплена на бумаге в серьезных документах, под которыми вы ставите свою подпись. Если вы не хотите принимать такую ответственность и допускаете ошибки в работе, вас штрафует на работе строгий руководитель, вас штрафует на дороге дядя-милиционер, вас штрафуют отключением коммунальных услуг за несвоевременную оплату, вас штрафуют пеней в банке за несвоевременно оплаченный взнос по кредиту. Как бы мы не переживали случившемуся, мы понимаем, что да, договор подписан, надо исполнять обязанности и платить вовремя, да, нужно терпеть нервную старушку, поскольку это ваша работа.
А что делать в тех случаях, когда и не было никакого бумажного в 2-х экземплярах по одному для каждой из сторон? Как понять условия договора, по которому мы ОСОЗНАННО ОТВЕСТВЕННЫ за свое развитие, за свою гармонию в дУше, за свое здоровье, за свое ощущение счастья, за…
У нас нет документа, где указаны перечни и правила, следуя которым мы делаем правильный выбор и попадаем в счастливую жизнь, мы даже не можем пожаловаться в определенную инстанцию, чтобы Вселенная обратила на нас внимание и, тяжело вздохнув, отвела нас на территорию «СЧАСТЬЕ, ЗДОРОВЬЕ И МНОГО-МНОГО ДЕНЕГ».
Пользуясь такой ситуацией, мы ведем себя словно дети и обвиняем в своем положении с запахом болота государство, правительство, возраст и семейные обязательства. Да вы сами можете услышать миллион вариантов, предложив, например: «А пойдем на тренинг… А поехали…»
Все мы очень любим читать замечательно-вдохновляющие истории успеха знаменитых людей, но разве эти люди жили в бархатных условиях, благоприятствующих их достижениям? Разве это были какие-то инопланетные существа? Может быть, разница лишь в том, что у Д.И. Менделеева была цель его жизни - заниматься наукой, а у В.И. Ленина - бороться за свои идеи и взгляды, совершить в итоге Октябрьскую революцию 1917 года. Все эти и многие другие люди знали, чего хотят от жизни и ОСОЗНАННО брали на себя ответственность, ставили цели и достигали их. А в чем заключается дело вашей жизни? Чего вы хотите достигнуть через 20 лет, а через 10, тяжело представить? Хорошо, может будет легче увидеть себя через 5 лет или через 2 года? А каким вы видете себя через год? Кто вы? Для чего вы встаёте каждое утро и ходите именно на эту работу? А почему вы смотрите эти фильмы? Для чего вы читаете сейчас эти записи? Просто скоротать время, пока глубокая старость не лишит вас здравого ума? Если это ОСОЗНАННАЯ цель, то даже она достойна уважения!
Ставить цели на каждый день своей жизни и осознанно брать ответственность за свою жизнь.
Осознание этой, такой простой и одновременно сложной идеи дал мне тренинг в первую очередь.
Используя инстументы коучинга можно гораздо проще и быстрее достигать своих целей. Так что же такое коучинг?
В первую очередь - это система, вопросов, которая позволяет превратить весь ворох ваших проблем в ряд простых и посильных для выполнения задач. Коучинг дает реальную возможность остановиться и обратить внимание на себя, поговорить со своим Я на чистоту, почувствовать реакции своего тела. Коучинг, это набор инструментов, с помощью которых ваша жизнь может быть легче, если вы этого ЗАХОТИТЕ.
Процесс коучинга представляет собой «разговор по душам» между Коучем и клиентом - коуч-сессию.
Коуч-сессия отличается от беседы с подружкой (соседкой, другом) за чашкой чая тем, что вы не просто ноете обо всех своих проблемах, а выбираете одну из списка с уверенным желанием разобраться. При этом, коуч отличается от вашей соседки (подружки, друга), тем, что не вываливает на вас в ответ ворох своих проблем и не советует что сказать в ответ, когда вас оскорбляют или не ценят ваши знакомые. Коуч - это человек, который обладает знаниями и умениями задавать нужные вопросы, благодаря которым вы начинаете активно думать и искать варианты решения уже не проблемы, а конкретной задачи. Коуч дает вам удочку, благодаря которой, вы сможете не только накормить свою семью, но и продать на сторону, если вы сами того захотите. Коуч не волшебник, он не сделает за вас всю работу, но коуч поможет прояснить ваш туман в голове. Вот поэтому, коучниг работает только в том случае, если вы являетесь ВЗРОСЛОЙ личностью и хотите сделать что-то, чтобы жизнь ваша стала лучше и легче.
Коуч не оценивает вас по шкале, коуч не считает вашу жизнь неправильной, коуч верит в то, что вы можете самостоятельно решить свои вопросы и наша РБ пополнится еще одним счастливым человеком.
Это все, что я хотела рассказать вам сегодня. Если мои мысли были слишком философскими и вы хотите узнать о коучинге больше, можно сделать первый шаг и пройти по ссылке http://coaching.by/.
Мой первый шаг начался на 1-ом модуле программы «Трансформационный эннеа-коуч практик» и продолжается до сих пор дома и в «подпольных» практик-группах, которые организованы с целью закрепить, полученные на тренинге навыки коучинга. После каждой такой встречи я полна новых эмоций и ощущения, что на моих глазах происходит чудо трансформации - моей и моих коллег по коучингу.
Всем отличных выходных, будьте ближе друг к другу, будьте открыты и осознанны, ставьте цели и добивайтесь их!
И, да, погладьте лошадку, она добрая :)
С любовью, Valeko-val.