Горькое больше подходит организму человека, если вспомнить эволюционный рацион, то там не было вообще ни чего сладкого) Ну кроме ягод возможно) Но и Ягоды по большей части с кислинкой)
да, шоколад как наркотик. пару раз попробуешь - и все, зависимость на всю жизнь)) вообще, читала, что на шоколад подсаживаются из-за "правильного" сочетания жиров и сахара. он только из них и состоит, а для человеческого организма это прямая дорога к зависимости.
Беги в ПРИЗМу,там сейчас по распродаже есть хороший шоколад,закупайся,худей и улыбайся!!!Я сейчас печеньки овсяные пеку с его добавлением.Рецепт хочешь?
100 гр. хлопьев овсяных,две ст.ложки муки,орехи(какие хочешь,только измельчи),ШОКОЛАД только чёрный(95%-85%),2 ст.ложки масла растит.,разрыхлитель(сода),мёд 50 грамм.Замесить всю эту хрень и на 10 минут в духовку на 180 гр.!!!!!!!!!
Приготовление: Половину овсяных отрубей измельчить в блендере, половину оставить. Добавить кокосовую стружку и какао. Банан взбить с молоком до однородной консистенции. Смешать хорошо все компоненты. Противень выложить бумагой для запекания. Сформировать шарики, приплюснуть и выкладывать на противень. Выпекать 20 минут при температуре 200°С.
Читала где-то, что шоколад, как и кофе, вырабатывает у человека зависимость. Не знаю на сколько это достоверная информация. Тетя моя, например, вообще сладкое не ест практически. Не по тому что худеет, а потому что не доставляет оно ей удовольствия. Вот уж странный человек))) У многих спортсменов наркотик - адреналин. Никакой шоколад не нужен, только бы всплеск адреналина испытать :) Но не у всех конечно. Индивидуально всё в общем. И не важно спортсмен ты или нет. Вот так мне кажется.
Comments 114
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
вообще, читала, что на шоколад подсаживаются из-за "правильного" сочетания жиров и сахара. он только из них и состоит, а для человеческого организма это прямая дорога к зависимости.
Reply
Reply
Reply
http://russian.rt.com/article/13254
Reply
Reply
Reply
Reply
Пищевая ценность: белка 25 гр., жира 18,2 гр., углеводов 52,9 гр.
Энергетическая ценность: 464,7 ккал
На 100 грамм: белка 6,3 гр., жира 4,5 гр., углеводов 13,2 гр., 116,2 ккал
Ингредиенты:
1) Овсяные отруби 200 гр.,белка 16 гр., жира 8 гр., углеводов 20 гр., 220 ккал
2) Кокосовая стружка 10 гр.,белка 1,3 гр., жира 6,5 гр., углеводов 1,4 гр., 59,2 ккал
3) Какао-порошок 20 гр.,белка 4,8 гр., жира 3,5 гр., углеводов 6,4 гр., 74,8 ккал
4) Банан 100 гр.,белка 1,5 гр., жира 0,1 гр., углеводов 21,8 гр., 89 ккал
5) Молоко 0% 70 мл.,белка 1,4 гр., углеводов 3,4 гр., 21,7 ккал
Приготовление:
Половину овсяных отрубей измельчить в блендере, половину оставить. Добавить кокосовую стружку и какао. Банан взбить с молоком до однородной консистенции. Смешать хорошо все компоненты. Противень выложить бумагой для запекания. Сформировать шарики, приплюснуть и выкладывать на противень. Выпекать 20 минут при температуре 200°С.
Reply
Тетя моя, например, вообще сладкое не ест практически. Не по тому что худеет, а потому что не доставляет оно ей удовольствия. Вот уж странный человек)))
У многих спортсменов наркотик - адреналин. Никакой шоколад не нужен, только бы всплеск адреналина испытать :) Но не у всех конечно.
Индивидуально всё в общем. И не важно спортсмен ты или нет. Вот так мне кажется.
Reply
муж мой сказал, что они получают удовольствие от того, что смотрят на себя в зеркале)))
Reply
Reply
Reply
Leave a comment