Обучение чувствам. Агрессия.
Агрессия. Злость.
Эмоция, существующая для изменения существующей ситуации, уменьшения дистанции и процесса контактирования в целом. Под ней всегда лежит желание - что-то получить, чего-то добиться, если этого не происходит, агрессия накапливается для увеличения силы преодоления препятствия к желаемому.
За ней могут стоять голод и страх: голод - что-то не получил, не оправдались ожидания; страх - другой проявляет такую активность, что возникает ощущение, что меня могут «поглотить», нарушаются границы.
Злость всегда про приближение, сближение, по сути это сильное стремление приблизиться к объекту злости - отношениям. Если отношения изменить нельзя, то возникает желание уничтожить объект.
Энергия возбуждается весьма сильная, прежде всего, в ногах, руках.
Агрессию характеризует: большая активность, разные (похожие на движение) ощущения в глубине тела, ощущения "комка, сгустка энергии", резко повышается голос, становится громче, тембр чуть меняется, возникает резкое движение вперед. В дыхании преобладает вдох над выдохом. Энергия резко поднимается снизу вверх. Кровь приливает к конечностям и голове, из головы в основном перераспределяется (при нормально текущем процессе) обратно в конечности.
В современном мире злость сильно сдерживается.
Основные причины злости:
боль
внутренние разрушения (границ, психологические)
голод
дефицит или избыток чего-либо
Очень часто злость, как очень ресурсное чувство, закрывает собой менее ресурсные и тяжелые, тягостные - стыд, вину, страх, являясь, таким образом, не первичным чувством. И если в таком случае начать действовать из неё, то ошибки неизбежны. Важно уметь находить то, что (может быть) скрыто под ней.
Травматическая злость (происшедшая из очень сильного всплеска активности при травме) ярость. Её невозможно использовать в контакте с другим напрямую, поскольку она направлена на восстановление порушенного при травме, и больше походит на желание уничтожить (изначально источник травматизации).